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  • 每天5份蔬果患癌风险降20%草莓防癌效果最明显

    ...而排出体外。同时,它们可增强人体对重要抗癌物质——维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫力,阻止强致癌物质亚硝胺的形成,对防治消化道癌有一定作用。一项研究表明,平均每天吃一个柑橘的人,得胰腺癌的危险比每...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 巧吃10种瘦身水果发挥减肥“潜力”

    ...等有机酸橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维生素C、维生素B1、维生素B2烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 10种瘦身水果秋冬打造完美“S”

    ...等有机酸橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维生素C、维生素B1、维生素B2烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 美白养颜祛斑就这么简单日常食物护肤美容的小窍门

    ...治蝴蝶斑。C、青菜、胡萝卜、柑桔、柠檬、西瓜等富含维生素C的食品,能使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色色素。D、将丝瓜络2钱、僵蚕2钱、白茯苓2钱、白菊花2钱、珍珠母4钱、玫瑰花2朵、红枣10枚,煎浓汁,制成“消斑汤...

    健康健康生活;美容瘦身;玉洁肌肤
  • 蔬果中的“护肝大将”让你远离肝病

    ...病病人大有裨益的,可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多,下面列举部分,以备选用。大蒜:...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 银屑病患者多吃什么蔬菜好

    ...了一些对银屑病患者有益的蔬菜:白菜:含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。其性味甘、温,具有解热、安神等作用。胡萝卜:主要含有大量胡萝卜素,可以补充患者体内维生素A的缺乏。白萝卜:含有碳水化合物、钙、磷、胡...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 夏日肌肤的白嫩套餐

    ...上淋酱,或蘸着吃。功效:这道沙拉清凉降火。含有丰富维生素c的美白食物,不但可使皮肤有弹性,而且还能减少脂肪。小贴士:百香果的使用范围很广,当冷饮、热饮,或做成菜肴都很适合,而且是美白润肤的好东西呢。☆...

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  • 芒果

    ...萝卜素(β-胡萝卜素及胡蝶梅黄素等十多种)及一些B族维生素(B1、B2及叶酸)维生素C等多种维生素,糖类,挥发油。药理作用:杧果苷有中枢抑制及抗炎作用。并没食子酸为止血剂,并有兴奋子宫的作用,叶酸能抗营养性大...

    词条中医学;中药学;中药材;止咳;和胃止呕;生物学;食材
  • 吃掉“黄脸婆”九种家常食物吃掉女性脸上黄气

    ...的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让您的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 13种食物“耗脂”让你收获“S型”身材

    ...!1.陈皮热量:278大卡(100克)陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温刺激作用,可促进消化液的分泌帮助消化,排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积.2.竹笋热量:19大卡(100克可食部分)竹笋具...

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