...的睡眠健康。然而，至今人们对睡眠的一些认识仍然是不科学的，树立正确的睡眠观念，必须走出这些误区。第一个误区是“数羊”入眠。失眠的夜晚，人们常常会使用不知何时开始流传的“数羊”方法，希望借此快速进入睡眠...
健康行业资讯；健康快讯...睡眠少于6h的人数明显多于医科学生(P＜0.01)。2校大学生睡眠时间小于8h的都超过半数，大部分大学生的睡眠时间不足。另外调查显示，2校学生都存在活动时间不足而看电视、上网时间较长等生活方式问题。 表2医科和非医科...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第6期2007年11月20日中国医学论坛报美国科学家Bruni近日完成的一项前瞻性研究表明,睡眠相关呼吸紊乱(SDB)或者阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)儿童的非快速动眼睡眠(NREM)不稳定性降低。(JSleep2007,30:450) 该研究共纳入了22例患儿(13例男孩,平...
参考资料行业资讯；临床快报；小儿科...次数，ATA觉醒时间，A/TSA醒/觉睡眠比，SE睡眠效率，TSA总睡眠时间，SMT睡眠维持率，RL：REM潜伏期 4.2建立健康生活方式努力做到饮食有节、起居有常、劳逸结合、调整生活节奏、定时而眠。适当的体育锻炼也是很好的调节方...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第19期...查。调查结果表明，目前我国儿童睡眠障碍发生率较高，睡眠时间较以前普遍有所减少。儿童睡眠障碍症总发生率为27.11%，其中睡眠不安8.7%，睡眠频繁鼾症发生率5.7%，磨牙7.6%，张口呼吸5.3%.此外还有睡眠呼吸暂停、喉头哽咽、...
健康行业资讯；健康快讯...：用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。3、喝牛奶的最佳时间：睡前。中老年人睡觉前饮用，可补偿...
健康健康生活；养生保健；保健常识...家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰富，这样对健康不利。据科学研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中它年骨质疏松症；另一方...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的最新研究揭示，消除名为食欲肽的蛋白质会使得小鼠的睡眠时间更长，同时较强地减缓大脑斑块的形成。研究人员DavidM.Holtzman博士表示，本文研究揭示了食欲肽或许是抑制阿尔兹海默氏症的潜在靶点蛋白，阻断食欲肽或可增加...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻....北京:人民卫生出版社，1986，109-143. 2高景恒.美容外科学.北京:科学技术出版社，2003，108-137. 3宋儒耀,方彰林.美容整形外科学.北京：北京出版社，2002，129-164. 4吴阶平,裘法祖.黄家驷外科学.北京:人民卫生出版社,1986. ...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2010年第10卷第3期...查、无他人在场监督的情况下，自觉地用护理伦理道德与科学知识有机地结合去完成自己的工作。使病人住在医院感到安全，温暖如家，以较好的心态接受次日的治疗。所以，夜班护士的护理伦理道德尤为重要。1注意言行和精...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2008年第9卷第7期