...红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...白菜、菠菜、苋菜等。而在常吃的水果中，除枣、柑橘、桂圆、猕猴桃等外，人们常吃的梨、苹果、香蕉等维C含量并不高，如苹果每100克中含有维C4毫克，梨只有1毫克，按每人每天需100毫克计算，需要吃数十斤苹果才能保证需...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆汤温阳利水；肝肾阴虚证，多食新鲜水果，可用山药、桂圆炖甲鱼以滋补肝肾之阴。 3生活起居护理 祖国医学认为，人体是一个统一的整体，人与自然界也是相统一的，故适宜的起居条件可直接影响其疗效。寒湿困脾...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2006年第4卷第1期...、狗肉、马肉、牛肉、驴肉、辣椒、大蒜、大葱、韭菜、桂圆等偏于性热的食物，以免加重内热症状，影响疾病的治疗。香菇、芹菜、草头能引起光敏反应，加重面部红斑、皮疹，菠菜可以发疮，现代研究证明能增加狼疮性肾炎...
健康健康生活；养生保健；中医养生...对儿童健康大有裨益。“药食同源”的食物包括：红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、米仁、核桃肉、龙眼肉、山楂、乌梅、杏仁、橘子、粳米、赤小豆、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等，这些食物既含有丰富...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...免过于油腻，以免伤害肠胃之气，应少量多餐。可多进食桂圆、红枣、猪肝、羊肝、排骨汤、乌骨鸡、菠菜等食物。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...芪、白术、甘草补气益脾;当归养肝生血，茯苓、枣仁、桂圆肉养心安神，远志宁心安神，定志宁心;木香醒脾除滞，疏理气机的功效;二仙汤中仙茅、仙灵脾、巴戟天温补肾阳;当归、熟地、何首乌益精养血;知母、黄柏滋阴降火;女...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2012年第10卷第3期...对儿童健康大有裨益。“药食同源”的食物包括：红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、米仁、核桃肉、龙眼肉、山楂、乌梅、杏仁、橘子、粳米、赤小豆、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等，这些食物既含有丰富...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。不宜食用霉变食品当孕妇...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒一小杯，可防风御寒活血。体质虚弱的老年人，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康