...高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。第一坚果：花生上榜理由：最具明星气质有“长寿果“之称的花生，花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣牛肉汤，以调整脾胃功能。作...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣牛肉汤，以调整脾胃功能。作...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...苹果等。 属于平性的食品有：猪肉、猪肝、鸡蛋、白木耳、百合、赤小豆、豌豆、萝卜、莲子、藕、山药、菠菜、胡萝卜、西红柿、大白菜、豆角、葫芦等。 属于凉性的食品有：鸭蛋、蜂蜜、紫菜、海带、绿豆、冬瓜、...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。第一补：山药上榜理由：每个季节都讲补，但进补方式不一样，春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季最佳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...具有活血化瘀之效，用于瘀血阻络者。 (8)双耳汤：黑木耳、白木耳各10克，红枣15枚。用温水泡发洗净后放入碗中，加水和少量冰糖，隔水蒸1小时，连汤服食，日2次。本方具有凉血活血之功，用于瘀血阻络，瘀热阻滞者。 ...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问...具有活血化瘀之效，用于瘀血阻络者。 (8)双耳汤：黑木耳、白木耳各10克，红枣15枚。用温水泡发洗净后放入碗中，加水和少量冰糖，隔水蒸1小时，连汤服食，日2次。本方具有凉血活血之功，用于瘀血阻络，瘀热阻滞者。 ...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问...均匀后，加入葱、红辣椒、香菜略拌数下即可盛盘。扇贝木耳丝原料：白背木耳丝、扇贝、芹菜、大蒜、料酒、酱油、蚝油、盐、糖、鸡精制作：1、将白背木耳丝用冷水浸泡1小时后洗净，扇贝洗净，将大蒜去皮后用刀稍拍碎，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。第二、食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...宣传--黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性