...果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。木耳抗肌肤粗糙，调理内部循环木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...部突出、精力下降，从而导致身体年龄的提前老化。1黑木耳：肠清洁“钟点工”黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...组成比猪肉更接近人体需要，能调高机体抗病能力。9、木耳猪血汤原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。烹饪方法：①将猪血切块；②木耳水发后撕成小块；③猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开；④用微火炖到血块浮起...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。3.黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。4....
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、味精、鸡汤，再烧片刻即成。错搭家常菜二：红白萝卜木耳汤食物相克：白萝卜＋木耳萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。推荐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的不同类型的凉拌菜。高血压、高脂血症患者：芹菜、黑木耳凉拌，加醋、蒜泥。有降压、降脂功效。糖尿病患者：苦瓜凉拌，加盐、醋。有降血糖作用。肥胖患者：各类凉拌菜都适宜，因为凉拌菜的热量低。现在时节特有的西...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。3、黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。4、...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...病的发生几率。此外，各自尚有其独特的防病本领，如黑木耳防治尿路结石，乌骨鸡调理女性月经等。你万不可冷落它们。白色食物-——蛋白质和钙质的丰富源泉虽说在总的营养价值方面排名末位，但“末位淘汰制”并不适用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的不同类型的凉拌菜。高血压、高脂血症患者：芹菜、黑木耳凉拌，加醋、蒜泥。有降压、降脂功效。糖尿病患者：苦瓜凉拌，加盐、醋。有降血糖作用。肥胖患者：各类凉拌菜都适宜，因为凉拌菜的热量低。现在时节特有的西...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...强化身体免疫机能，是现代人最佳防癌的天然食物。3、木耳大白菜汤烹调方式：大白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小、加入金针用4～5碗水煮，调味后上芥菜未...
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