山药的功效与作用

经常起夜？按四个穴位

...固摄约束之效，改善尿频；益智仁温补脾肾，收敛精气；山药糊丸健脾补肾固精。三味药合在一起，具有健脾温肾、缩尿止唾的功效。我们身体上的几个穴位就可以起到缩泉丸同样的功效。通过药性来推穴性。腰为肾之府，肾俞...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...口感好，价格低，无毒副作用，疗效确切的黄芪、黄精、山药等，配合维生素A、D口服，经临床观察，显效率72.2%，明显优于对照组，差异有显著性（P0.05）。方中黄芪、黄精、山药均有补肺健脾益气功效，西药维生素A能维持粘...

参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2004年第4卷第13期；其他

男人吃什么可以抗疲劳

...强活力。参药猪腰配料猪腰500克，党参15克。当归10克，怀山药30克，精盐、黄酒、味精、白糖各适量。制法先将猪腰切成两大片，除去腰臊，白筋及外层白膜，洗净。再将当归、党参、山药，烘干后研成细末，用纱布包裹，放锅...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

让女人补气血的7种食物

...红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

适合晚上吃的十道家常菜图

...效，还能促进生长，预防衰老。经典搭配之八——鸭肉配山药：老鸭既可补充人体水分，又可补阴，并可清热止咳；山药的补阴效力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。经典搭配之九——鲤鱼配米醋：鲤鱼本身有涤...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食

厨房这些常用食材可作急救药

...升的水中煮沸，饮用后可迅速停止打嗝。腹泻吃点苹果、山药苹果的鞣酸和有机酸具有收敛作用，将其打成苹果泥或苹果汁都可缓解腹泻。而山药中含有丰富的消化酵素，可帮助消化、稳定肠胃，进而达到止泻的目的。但需要提...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

糖尿病患者宜食粥

...有益气养阴之效，用于脾肾气虚或气阴两虚证病人。３．山药粥：山药５０克，粳米１００克。将山药洗净切片，与粳米同煮成粥。具有益气养阴之效，用于气阴两虚证病人。４．仙人粥：制首乌４０克，粳米１００克，大枣３...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥

16种食物排毒功能最强

...汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。9.山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

荤素搭配取长补短

...于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。鸭肉配山药老鸭既可补充人体水分，又可补阴，并可消热止咳。山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺效果更佳。猪肉配洋葱洋葱所含的植物化学物质能够促进脂...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。9、山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。10、...

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