...到160斤啦！怀孕的时候只想着对孩子吸收营养有好处，就多吃、多睡，根本不想形象会怎么样，结果就从102斤的孕前体重“膨胀”了将近60斤，而且皮肤也比以前松弛很多。生完沐尔我赶紧把瘦身、恢复肌肤弹性列入重要日程，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...时，对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...用。4、坐月子吃鲤鱼——可以帮你尽快排出恶露月子里多吃鲤鱼，能够帮助子宫尽快排出所谓的“余血”，也就是医学上所说的“恶露”。为什么鲤鱼具有这样的功效呢?因为，鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力，...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...，以及你食入或饮进的东西是否有可能对胎儿造成损害?多吃些新鲜蔬菜和水果，少吃些含糖的、含盐的及加工过的食物。基本的营养物质钙质——钙质在保证胎儿骨骼及牙齿的健康发育上是很重要的，大约妊娠8周左右，胎儿骨...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。防寒密钥：●多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。●用鲍鱼滋补中医...
健康健康生活；养生保健；保健常识...尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。7、多吃果菜研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，以及肌肉型的肥胖就比较难减了。中医针灸师徐蕊不要多吃过烫、辛辣的食物，少饮烈酒，因为它们极易刺激损伤食道，因而引发食道癌。另外，腌制品如泡菜等所含的硝酸盐、亚硝酸盐等，也很容易诱发食道癌。全球每年食...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。防寒密钥：●多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。●用鲍鱼滋补中医...
健康健康生活；养生保健；保健常识...娱乐活动，尽情娱乐可缓解忧郁的症状。4、调整饮食，多吃水果蔬菜、以及鸡肉等白色肉类，脂肪含量低，不必担心发胖。洗冷水澡也要论季节小袁是在校大学生，她非常喜欢洗冷水澡。夏天，学校的浴室常常人满为患，她懒...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...了套子。这些都会增加性传播疾病和怀孕的风险。十五、多吃维生素加利福尼亚大学的一位研究人员推荐：每天服用复合维生素片，再加上含有维生素D的钙补充剂。十六、想法要积极这和打吗啡止痛一样有用。真诚地微笑，能...
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