...易产生疲倦感和睡意。富含色氨酸的食物有小米、牛奶、香菇、葵花籽、黑芝麻、黄豆、南瓜籽、肉松、油豆腐、鸡蛋等。6.运动后大量喝酸性饮料——导致秋乏人体经过剧烈或大量运动之后，体内便会积累较多的乳酸，此时大...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...含膳食纤维多的食物。如芹菜、茄子、大蒜、葱、海带、香菇、苹果、山楂、糙米、燕麦等食品，可以促进胆固醇的排泄，降低血脂。。(2)多食豆类食物。豆类食品可以使低密度脂蛋白明显降低，减少动脉硬化的危险。(3)减少脂...
词条营养学...萝、豌豆、豆芽菜、瓜、胡萝卜等；含有多糖体之植物，香菇、草菇、木耳、银耳、猴头菇、洋菇等；海产品为最好的防癌食物，宜多吃海参、海带、紫菜、蛤蚌、乌贼、鱿鱼、虾、海蜇皮、鲍鱼等，这些均有抗癌、防癌效果；...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。抑郁灵：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。另外，在食用蘑菇木耳之类的干菜时，务必浸泡10分...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...上榜理由：有“抗癌第一菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。二、“喝”出好气色气色不好表现主要有以下几种：面色苍白(原因是气血不足)、面容多皱纹(原因...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...目光中，出身中医世家的外祖父不慌不忙地用浸过童尿的香菇涂抹伤口，三日后伤口竟愈合了。也许，这个奇迹从此让高益槐痴迷于菌菇世界。“文革”中大家忙于闹“革命”，他却躲在家中山间琢磨蘑菇；高考分数名列前茅，...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...推荐。营养专家推荐午餐一：米饭一小碗、黄花鱼一条、香菇炒时蔬、豆腐酸辣汤推荐理由：能量供给：645kcal，香菇含香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解，经常使用能降低体脂肪，并减少脂肪堆积，且热量低，多吃不怕...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6)多吃菌藻类的食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7)吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。“高血脂”的市民要注意：1)每天...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。7.什锦蔬菜汤材料：香菇4个、平口蘑菇5片、洋葱2个、芦笋1根、红、黄柿子椒各一个、高汤600毫升。月桂树叶、盐、胡椒、橄榄油、醋、绿菜叶(切碎)各少许。做法：①将蘑菇及蔬菜切块;用...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法