...秋季可适当食用芝麻、糯米、粳米、阿胶、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等较温和的食物，以益胃生津，尽量少吃生冷的食物，少吃动物内脏。六、静坐吐纳利身心在此介绍一种秋季养生功——秋季吐纳健身法。首先，清晨洗漱后，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等。作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...成指数食物名称血糖生成指数葡萄糖100.0西瓜72.0蔗糖65.0菠萝66.0果糖23.0香蕉52.0面条（小麦粉）81.6猕猴桃52.0馒头（富强粉）88.1葡萄43.0烙饼79.6柑43.0大米饭83.2苹果36.0大米粥69.4梨36.0玉米面粥50.0桃28.0甘薯（红，煮）76.7柚25.0豆腐31....
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘、柿子、甘蔗、菠萝等。痛风病人：秋季进补时避免进食易引起血尿酸升高的食物，如猪肉、羊肉、牛肉、鸽子肉、动物肝脏、鲤鱼、沙丁鱼、贝类及龙须菜、豌豆、扁豆等。应摄取充足...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...汁枸杞子枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。枸杞枇杷膏枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等。减少摄取高糖食物作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，位于全国之首。材料：湘白莲200克，罐头青豆25克，鲜菠萝50克，罐头樱桃25克，桂元肉25克，冰糖300克，水650克。制作：1、将莲子去皮去芯，放入碗内加温水150克，上笼蒸至软烂，桂元肉温水洗净，泡5分钟，滗去水，鲜菠萝...
医药产业药品天地；药界风云；药材市场分析...后1小时此时吃水果，有助于消食。适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、山楂和杏等。下午4点左右此时容易饥饿，水果可作为下午加餐。在水果的选择上，可以跟早餐前10分钟吃的差不多。如果怕水果生冷...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...后1小时此时吃水果，有助于消食。适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、山楂和杏等。下午4点左右此时容易饥饿，水果可作为下午加餐。在水果的选择上，可以跟早餐前10分钟吃的差不多。如果怕水果生冷...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...度，譬如葱油鸡等。在烹调时，利用白醋、柠檬、苹果、菠萝、柳丁汁等各种酸味调味汁来增添食物的味道，如往煎烤食物上挤点柠檬汁。另外，醋有降低对盐需求的作用，因此，吃水饺时，酱油碟里只加白醋，同样美味。烹调...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康