...跷陷，不得入于阴，阴虚，故目不暝。”以上条文阐述了睡眠与营卫之气的关系，说明阳不入阴、阴不敛阳、阳盛阴衰、营卫不和可以导致不寐。因此，张师治疗失眠多从调和阴阳、调和营卫关系入手。常以桂枝加龙牡汤调和营...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...不适——喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...了条件反射，引起复杂的学习和行为表现失常。焦虑的人睡眠浅而少，各种睡眠障碍皆可见于焦虑患者，但一般来说，主要为睡眠潜伏时间的延长（睡眠时间减少）、慢波睡眠减少、易唤醒和醒来次数增加。唤醒水平在很大程度...
词条焦虑障碍...跷陷，不得入于阴，阴虚，故目不暝。”以上条文阐述了睡眠与营卫之气的关系，说明阳不入阴、阴不敛阳、阳盛阴衰、营卫不和可以导致不寐。因此，张师治疗失眠多从调和阴阳、调和营卫关系入手。常以桂枝加龙牡汤调和营...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论无论一天的工作学习再疲劳，只要能保证充足的睡眠，对于大多数人来讲，都是可以恢复正常体能的。不过现代社会由于各方面的压力的加大，很多人会出现失眠的状况。如果你也正饱受失眠的煎熬，不妨试试下面三种助力睡眠...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...意，总结如下。1资料与方法1.1一般资料20例失眠患者每天睡眠时间少于4h，伴神疲，乏力，头晕，心悸等自觉症状，病程最长8年，最短2个月，男8例，女12例，年龄20~40岁6例，41~55岁14例，以入睡困难为主者15例，以睡后多梦易醒...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2008年第4卷第4期...了条件反射，引起复杂的学习和行为表现失常。焦虑的人睡眠浅而少，各种睡眠障碍皆可见于焦虑患者，但一般来说，主要为睡眠潜伏时间的延长（睡眠时间减少）、慢波睡眠减少、易唤醒和醒来次数增加。唤醒水平在很大程度...
词条焦虑障碍；疾病；精神科；神经症；精神障碍【摘要】目的探讨使用多导睡眠图进行睡眠监测前的健康指导的效果。方法对睡眠监测时观察到的临床效果进行分析。结果在应用中得到患者较好的配合，减少了影响因素，极大地提高了监测效果。结论使用多导睡眠图睡眠监测...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第14期...玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。妙招2：为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房问里播放一些轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。妙招3：当百般...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...对水的重吸收功能减退，要适当调整喝水的时间。为保证睡眠，喝水尽量在晚餐后1～2h，避免睡前大量喝水。二是饮食：要保证糖、蛋白质、脂肪、维生素及微量元素的均衡摄入，满足机体营养代谢需要。特别是维生素、微量元...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第15期