...喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。牛奶营养丰富又比较全面。奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率...
健康健康生活；关爱老人...睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，这是因为牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，它能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...骨头，鸡皮给去掉，你可以把它们搁在一块熬汤喝。多喝牛奶牛奶能消除皱纹美化肌肤。这是因为牛奶中的蛋白质是优质蛋白，它能使肌肤富有弹性和光泽，难以形成皱纹。另外，牛奶中的铁，可促进皮肤的新陈代谢，生成血色...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...捷度也相对减弱。含蛋白质最丰富的食物是肉和肉制品、牛奶和奶制品，以及各种蛋类。8、钾钾对神经系统的活动起着相当重要的作用，所以宜多补充些含钾丰富的食物，如土豆、水果和蔬菜等。9、磷磷是大脑活动所必需的一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...捷度也相对减弱。含蛋白质最丰富的食物是肉和肉制品、牛奶和奶制品，以及各种蛋类。8、钾钾对神经系统的活动起着相当重要的作用，所以宜多补充些含钾丰富的食物，如土豆、水果和蔬菜等。9、磷磷是大脑活动所必需的一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生骨质流失的问题。大部分的食物都是磷多于钙的，只有牛奶、绿色蔬菜等食物是钙多于磷的。极少数的人会在磷缺乏的问题；缺磷会造成骨质流失，也会造成虚弱及无力，并有厌食、抑郁、疼痛等症状。碘碘是甲状腺素的主要...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...感觉。有些食物具有催眠的功效，经常食用可改善睡眠。牛奶有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...何取舍，不如就先来个比较吧。一，营养价值鲜奶最高鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。而它所特有的乳糖对于人体又具有更重要的营养功能，因为乳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康核心提示：现在，市场上对儿童牛奶的宣传铺天盖地，但很多家长对儿童牛奶仍然有许多疑问，以下是常见的六个问题。1、儿童牛奶的产品现分为健骨型、益智型、呵护肠胃型，是否真的有效果？按我国的管理法规，要想宣传...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...质及多种人体所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)原料：黄瓜...
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