木耳的功效与作用

多吃3黑，少吃3白，长寿百年

...油与动物脂肪的比以10:7为宜。“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米蘑菇能防癌抗衰，尤其是香菇，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆固醇，预防骨质疏松。做法上首推“黑绿配”的香菇烧油菜，黑木耳是天然的抗凝剂，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...荐“健康小菜八品”可以帮你护肠排毒，一身轻松……黑木耳：肠清洁“钟点工”。黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...的“健康小菜八品”可以帮你护肠排毒，一身轻松……黑木耳肠清洁“钟点工”。黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

美女七招隔绝辐射远离暗黄

...养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。第五招：多喝绿茶茶叶中含有...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...入银耳羹中煮开，加入冰糖适量调味;也可以将银耳和黑木耳一起洗净后，蘸芥末酱油吃，味道很鲜美。秋梨被誉为“百果之宗”。用秋梨和一些中药制成的秋梨膏具有润肺清痰、降火除热、镇静养神、降低血压、消炎去痛的作...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

食疗养颜亦有方

...，再加蜂蜜适量调味，早晚各食lO0g，去皱润肤。9、冬瓜木耳汤：冬瓜、丝瓜适量切块，白菊花5g，黑木耳5g，共煮汤，经常服用可防治面部色斑。10、健脾消斑粥：生山药30g，莲米、赤小豆各l5g，生薏苡仁、生芡实、白扁豆各l0g...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

常见食物里藏的“特殊”营养

...免疫力这里指的是植物多糖，如枸杞多糖、香菇多糖、黑木耳多糖、海带多糖等，具有双向调节人体生理节律的功能。以香菇多糖为例，它能增强机体免疫力，抗肿瘤作用显著;再如枸杞多糖，在降血糖、降血脂、抗疲劳等方面...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

十一出游必吃的两种海鲜！

...年体弱、便秘、动脉硬化者均可食用此方。2.海参冰糖黑木耳治贫血配方：海参（干鲜品均可）1个，冰糖、黑木耳适量。制法服法：将海参、黑木耳洗净，然后与冰糖同入锅中，加适量水，文火炖烂。每日服1次。饮食提示:水发...

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十款美食为你的肠道减龄

...持不断增长状态，并有效促进肠蠕动，消除宿便隐患。黑木耳：肠清洁“钟点工”黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与...

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