...因此需要增加钙的摄取量。如果哺乳期想增加乳汁，也要多吃钙质丰富的食物。胎儿时期如果缺钙，会影响到宝宝以后的牙齿发育。提示：维生素D可以帮助钙质吸收，皮肤经阳光照射后身体会合成维生素D，因此营养师特别叮嘱...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。美白习惯四：按摩为肌肤充电真皮层内的微血管分为深、浅两...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...而导致的雌激素减弱。放松紧绷的弦，多补充一些维A，多吃些杂粮添加维B会增加湿度。角度将手指缓慢深入，会发现手指是向下的，斜度大约15°，有些阴道远端会向上翘或者向下垂。可能的疑虑阴道走向不同，宫颈口的偏斜角...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...胖的体质，连眼部都很容易浮肿。其实她只要少吃零食，多吃低热量、高纤维及少油腻的食物，就可以很快瘦下来。但是要注意菜色不可极端到都没有味道，否则会让她食不下咽。住家最好远离夜市，否则只要出门散个步就会失...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...保组织建议，这种人工鱼类不能作为常规食品，一个月最多吃四次。当然，野生的鲑鱼是绝对安全无毒的。Q:怎样知道我体内水银含量是否超标？A:你可以去医院做血液水银含量检测。如果你怕痛或者晕血，就去做头发检测吧，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...期服用补锌的产品，感冒时可以适当补充一些，平时可以多吃一些补锌的食物。”华商报记者张甜甜作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...现孕期贫血等症状，除了加强防治外，还应在饮食上注意多吃一些含铁、含维生素C较多的食物，以帮助身体吸收更多的铁质。编辑温馨提示：孕期营养均衡，注重补钙，是胎儿长高的关键所在。另外，在整个孕期中，准妈妈能...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...时，对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...中医做适当调理。不能为了减肥而不吃肉。此外你还需要多吃含矿物质铁丰富的绿叶蔬菜，以及含矿物质铜丰富的坚果和海鲜，铜有助于把铁转化成最易于被身体吸收的形式。5、缺乏运动外在表现：越休息越浑身无力，有事做...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...中医做适当调理。不能为了减肥而不吃肉。此外你还需要多吃含矿物质铁丰富的绿叶蔬菜，以及含矿物质铜丰富的坚果和海鲜，铜有助于把铁转化成最易于被身体吸收的形式。5、缺乏运动外在表现：越休息越浑身无力，有事做...
健康健康生活；两性手册；关爱女性