...的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。为了防止宝宝被燥邪侵扰，妈咪一定要多给宝宝的身体补充水分——1.妈咪要比其他季节更注意让宝宝喝水，保持呼吸道的正常湿润度...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...不良饮食习惯引起的生活方式病、饮食安全问题，甚至是传统食品与食品文化的继承问题，都迫使人们意识到“饮食行为教育”的重要性。李里特说：“近年来，在生活水平提高，食物更加丰富、充足的同时，高血压、高血脂、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...调补，提倡合理调补，切忌无端漫补。调补养生，是中国传统医学中颇有特色的重要内容，历来受到医家及民众的高度重视，时至今日，其已成为代代延续的民族特色。确需调补之人，必有可补可调之处。诸如先天不足，禀赋亏...
健康健康生活；养生保健；中医养生...细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...，跑步后，分泌量还能增高，所以能消除人的沮丧心理。传统的看法是，空气清新的早上最适宜于锻炼，但新近研究结果表明，锻炼的最佳时机却是黄昏。在晚餐前慢跑能消除一天的压力，还能控制胃口。但只要你能腾得出时间...
健康健康生活；养生保健；保健常识...和缩小胸腔为主、肋间肌运动为辅而进行的呼吸。在东方传统养生法还有静坐禅定中，都强调一定程度的腹式呼吸，这样不但能够使呼吸深沉，还可以放松中枢神经。研究认为，正常的胸式呼吸一次约5秒钟，吸入约500毫升空气...
健康健康生活；养生保健；保健常识...排毒胃寒及孕妇经期人群少食龟苓膏，这可是历史悠久的传统养生零食了，相传最初是清宫中专供皇帝食用的。正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。具有清...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康冬天来了，又到了传统进补的季节。为何冬令适宜进补养生？如何判断自己应该补什么？怎样进行调补？带着以上问题，记者日前专访了江苏省人民医院中医科主任、江苏省养生康复专业委员会副主任委员魏睦新教授。魏睦新说...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...是逆时针就全凭你所好哦。5.就算不喜欢按摩也可以采取传统的方法，就是一边走一边顺着摆臂的姿势拍打身前身后的部位，这对于舒经活络有很好的保健效果哦。6.忙起来的话，也可以试一试快速行走，做起来也很容易，就是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等中草药组成的，以传统医学为理论基础、利用现代生物技术，并精选地道药材精制而成，有养肝护肝的作用，而且口感好、饮用方便，适合居家常备。作者：
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