...2、胡桃芝寐饮：胡桃30g，芝麻20g，均研细末，与牛乳、豆浆各200mL调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服，有补益虚损,生津润肠，润肤消斑的作用。3、核桃糊：白芨30g，黄豆、核桃各250g，炒熟捣烂成粉末状，每日早晚取2...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...一日食谱早餐：除了适量主食外，一杯酸奶加水果或者喝豆浆。酸奶能改善胃肠问题，水果富含维生素，可有效提高机体抵抗力，豆浆富含植物蛋白和矿物质，是人体的健康饮料。午餐：除了膳食平衡以外，可每天增加1-2个西红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...益气补血时宜煮食；用于健脾消食、润燥利水时，则宜用豆浆；用其通利大便时，则可生用。科学家发现，大豆对于人类的健康具有重要的作用。许多研究表明大豆中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...肠利便，有助于排毒每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。红豆可增加肠胃蠕动减少便秘7.红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。5、红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。3、川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、蕃茄、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等水果蔬菜，加上综合坚...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。7、红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...导致胸部扁平的女性，可以多吃高热量食品，比如牛奶、豆浆、蛋类等，这些食物可以促进乳房中脂肪组织的增加。精油按摩简单的方法就是将依兰单方精油和玫瑰单方精油各滴一滴在内衣的内侧中央对准乳头的地方。内衣要纯...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。4.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。7.红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康