...样的，但有助于控制脂肪过多摄入。No.3每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...里热量。饮食清淡你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜，以减少你对其他食物的需要。不过，也不必把自己搞得像个苦行僧，可以偶尔吃一个蛋卷冰淇淋。少吃多餐对于减肥者来说，幸运的是炎热的天气会抑制食欲。由于...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...苯、甲苯、二甲苯等有毒化学物质，标签如直接贴于水果蔬菜表面，苯就可能渗入食品中。专家建议，消费者对水果应当认真清洗或削皮后再吃，尤其是商标底下那块最好不吃。昨日，记者在成都总府路、双楠等多家大型超市发...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...。在享受美味的同时，也不自觉地摄入了过多的热量。拌蔬菜VS炒蔬菜天热的时候，如果在餐前上道凉拌蔬菜，不仅吃起来爽口，而且食欲也会因此大增。营养专家称，虽然蔬菜热量密度低，但是不同的烹调方法，结果也会大相...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...牙研究人员研究显示，男性精子质量取决于他们从水果和蔬菜中所摄取的抗氧化剂的数量。报道援引主持这项研究的西班牙穆尔西亚大学学者海梅·门迪奥拉的话说，他们3月份发表的研究报告已显示，与常吃大量肉类和全脂奶制...
健康健康生活；两性手册；体贴男人西班牙研究人员指出，男性精子质量取决于他们从水果和蔬菜中所摄取的抗氧化剂的数量。据合众国际社报道，主导这项研究的西班牙穆尔西亚大学学者海梅·门迪奥拉说，他们3月份发表的研究报告已显示，与常吃大量肉类和全...
健康健康生活；两性手册；体贴男人摘要：快速溶剂萃取(ASE)法是一种全新的处理固体、半固体样品的方法,该法是在较高温度(50℃～200℃)和压力条件(10.3Mpa～20.6Mpa)下,用有机溶剂萃取。它的突出优点是有机溶剂用量少、快速和回收率高,已成为样品前处理最佳方法...
参考资料药品天地；专业药学；实验技术；色谱技术；色谱论文...饮食上下功夫。排毒早餐吃法早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建议把早餐分成6等份来吃，只...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...水后榨汁，榨出来的果汁味道一般都比较淡。而且水果、蔬菜一年四季的品质会发生变化，不能完全满足消费者的口味。所以甜味不足时就加甜味剂，香味不足就加香精，或者加浓缩果汁。另外，如果没有增稠剂的悬浮作用，水...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...生稀释作用，即所谓的“稀释效应”。换句话说，在种植蔬菜水果时，较小的个体往往含有更多的营养成分。美国《园艺科学》(HortScience)杂志2月号发表文章称，如今在几乎任何市场上所售卖的蔬菜水果，其营养尤其是矿物质含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康