...含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...低。吃辣时最好配一些凉性食物，如鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕等，可清热生津、滋阴降燥。吃辣时还要多喝水或汤，菊花茶、酸梅汤等是最好的“灭火器”。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功效，切合医书上所载“治腰膝软”之说。水鱼血：伴鲜莲藕汁或黄酒(如米酒)饮用，可治肺结核咳血、午后潮热。水鱼蛋：可浸酒，属延年益寿秘方。经特别培殖的王八蛋，售价不便宜，30枚一枝酒索价近千元。水鱼鞭：很多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...气味可以抑制吃甜食的欲望。11、荷叶灰荷叶即为池塘内莲藕的叶子。其色青，其味清香。荷叶能清利暑湿，升发清阳，碳化之后的荷叶灰还能散淤止血，有很好的减巴作用。荷叶含莲碱、荷叶碱、琥珀酸等，药理研究证明，该...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...可以养血补虚，镇静安神，更适合易失眠的人群。（三）莲藕秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...水湿沼泽之地的药物，如莲（荷叶、荷梗、莲房、莲子、莲藕、藕节）、菖蒲、泽泻等，具有利湿化湿的功效，水生动物泥鳅、鲫鱼亦是去湿上品，再如龟板、熟地黄都能滋阴补血，但龟板较熟地黄善潜而又不生湿。雪莲种子在...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；论著及其他...了吃白色食物。包括大蒜、洋葱、花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品、梨、白芝麻、百合、白芍、山药和牛奶等，这些食物都属于白色食物。有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而...
健康健康生活；养生保健；保健常识...和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...如有阴虚内热者，可选用清补的方法。这类食物有：梨、莲藕、荠菜、百合等。此类食物食性偏凉，食后有清热消炎作用，有助于改善不良体质。病中或病后恢复期的老年人的进补，一般应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...力现象。故夏季食补重在健脾利湿，山楂、山药、萝卜、莲藕等食物都有健脾开胃的食疗功效。开胃健脾药膳可自己做王卉推荐病友们两道益气活血、增进食欲、提高胃肠吸收功能的夏季开胃健脾药膳。山楂肉丁：山楂100g，瘦...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病