...。病后体虚：白木耳5克浸泡一夜，放入大枣八枚，去心莲子10克，蒸2小时，加适量冰糖每晚服用。贫血：黑木耳10克，红枣10枚，高丽菜6克、丹参5克，以温水泡发洗净，加适量冰糖加水，隔水蒸1小时，分次服用，每日早晚二次...
健康求医问药；疾病专题；贫血专题；贫血诊断治疗...有助消化的功效。立夏以来，生菜、苦瓜、芹菜、苦笋、莲子心、莴苣、芥菜、油麦菜等等苦味菜渐渐成为了佛山人饭桌上的“常客”，冰镇苦瓜、莲心瘦肉粥、苦笋炒鱿鱼等等菜肴，色泽翠绿、口感清爽。苦食饭桌上走俏佛山...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。莲子百合粥健肺美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。芝麻糊美白鲜奶有促进皮肤细胞生长，令皮肤滑...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...。美食小推荐：黑米桂花粥原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。做法：1.黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。2.锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。莲子百合粥健肺美肤美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。芝麻糊美白鲜奶有促进皮肤细胞生长，令皮...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...用热性较平和的桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等。饮食上则不要吃过多寒凉的食物，若有明显的上火迹象如口苦、喉咙疼痛则可泡些金银花茶饮用。同时，初春天气乍暖还寒，饮食上不宜大补，应以助阳养...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...后再用热水洗澡。1、益气养心粥太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。2、鸭肉冬瓜汤冬瓜500克...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；健身...介绍两个能有清热泻火作用的药茶。莲心栀子甘草茶：取莲子心3克，栀子9克，甘草6克。用开水浸泡后代茶频饮，每天1剂，可连服3天。莲子心性寒味苦是清心火、除烦热；栀子既轻清上行又苦寒泄降，能清三焦之火；甘草不但...
健康健康生活；养生保健；保健常识...更方便，不太受使用量的限制。我们可以用糯米、薏米、莲子粗粉、山药粗粉、芡实米、茯苓粗粉、酒酿曲适量混合在一起，将拌匀的原料放入搪瓷盆中，加水适量，在笼屉中蒸1小时，拿出放冷，拌入酒酿曲，把盆放在约25℃的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。莲子百合煲瘦肉：每次用莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于熬夜后出现...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活