...治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米，核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。红枣性温味甘、色赤肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入冰箱当糖块吃。新浪微博QQ微博败火关键词：大便干燥芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。小...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...汁，调匀。每日早晚各服1次。补虚损。治久咳不愈。16、芝麻冰糖水治夜嗽生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...质，可增强脑功能，延缓脑力衰退，有“长生果”之称。芝麻芝麻富含天然维生素E，维生素E具抗氧化作用，能阻止过氧化脂对人体的危害。维生素E能增强亚油酸的功能，起到防止动脉硬化的作用。经常食用芝麻、特别是黑芝麻...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...服。适用于脾胃不和引起失眠，一般安神药无效者。小米芝麻糊小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白开水300毫升调服，早晚各1次。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...临床和保健方面的特殊作用。如我国盛产的苡仁、大枣、芝麻、山药、莲米、蜂蜜等，这些品种既是药物又是食物，适当食之，具有防病治病、保健之功效。现在日本、美国、法国、澳大利亚、加拿大等三十多个国家兴起中国的...
健康健康生活；养生保健；中医养生...中比较多。富含维生素E的坚果：葵花子仁、山核桃、黑芝麻、白芝麻、松子仁、榛子、杏仁、南瓜子、小核桃。富含维生素E的植物油：麻油、麦胚油、豆油、棉籽油、核桃油、葵花油、橄榄油。类胡萝卜素类胡萝卜素包括β-胡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。E眼睛疲劳时：在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康