...减肥吃法：对于番茄的吃法，也应该不拘一格，因为生吃维生素C的含量会高些，而熟吃番茄红素的吸收会好些。番茄红素是非常有效的抗氧化物质，可以延缓衰老。所以平时最好是生、熟交替来吃番茄。3、鸡蛋减肥优势：谈到...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...．大杏仁富含膳食纤维、钾、镁、钙、铁、锌等矿物质，维生素Ｅ和维生素Ｂ２特别丰富；２．全麦馒头营养价值远远高于白馒头，而且血糖上升速度明显慢一些；３．可以用其他含有粗粮的食物来替代全麦馒头，如黑麦面包、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...妇水果：芒果——有效缓解孕吐芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...莓类水果这一类水果是综合碳水化合物的很好来源，而且维生素含量特别丰富，这种维生素帮助人体吸收滋养细胞所需要的铁质。营养学家研究发现，每天摄取60毫克的维生素C，就能让人精力充沛。燕麦片营养学家说，这种高纤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。５．提供丰富的维生素Ｃ。维生素Ｃ能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用；还能改善冠状循环，保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管，防止血栓形成；还能降低血中甘油三酯...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；心脏瓣膜；常识...果面膜效果不及吃水果据周玲介绍，大部分水果都含有的维生素C和果胶，它们有一定润肤除皱、消除黑斑、排毒养颜作用。但因水果所含成分不同，在美容方面也是各有所长。香蕉、猕猴桃、柠檬、草莓和樱桃是屈指可数的“...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。NO.2过量补充维生素E会加速死亡害处大是的！最新研究显示，维生素E对人体健康弊大于利。过量服用维生素E事实上不但不能起到延缓衰老、预防疾病的作用，反而会加速死亡。领导此...
健康健康生活；养生保健；保健常识...之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...群疾病的组合，凡是可导致脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、电解质、矿物质和水吸收障碍的任何一种紊乱，均可列入这一综合征的范畴。历其主要临床表现为腹泻、腹痛等。吸收不良不仅是腹腔的口炎性腹泻、热带口炎性...
参考资料求医问药；疾病手册；胃肠外科...外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。预防皮肤干燥应注意以下几点：1、增加各种维生素的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活