...体太热多汗之时，忽然用电扇猛吹，易发生热伤风;假如睡眠时还吹电扇，易发生感冒。怎么运用风扇才正确呢?1.电风扇开启的风速不宜过大，以使得人体有个适应的过程。室内的风速最好控制在0.2-0.5米／秒，尤其是在通风较好...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...g。 1.3观察指标 1.3.1镇痛效果优：术后伤口无痛，睡眠好，患者满意；良：平静无痛，改变体位或深呼吸时微痛，睡眠欠佳；差：平静仍感伤口胀痛，影响睡眠，患者不满意；无效：术后伤口持续疼痛，按压PCA无效。 ...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代外科学杂志；2005年第2卷第12期...“出口”指标——二便四、认识您的生物钟（B）（一）睡眠比吃饭重要（二）人生最大的“钟”——寿命钟五、生物钟钟养生（一）生物钟养生——21世纪的最佳养生法（二）动力定型（三）古今中外延途径有几种？（四）生物...
参考资料医源资料库；医源书店；药学...的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。8.不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。睡眠不佳是神经衰弱的重要诱因。9.常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来...
健康健康生活；养生保健；保健常识...源性猝死，清晨6点至午间12点是全天最危险的时刻。人从睡眠状态转入清醒状态有一个交接的阶段，这时机体各脏器的适应性较差，再加上睡眠期间人体比较缺水，血液黏稠度增加，所以这时最容易发生急性心肌梗死。心脏病猝...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；冠心病；冠心病常识...淀粉较重的食品的摄入，同时注意睡前3小时不宜进食。睡眠不足：生理时钟紊乱影响“瘦素”分泌长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。一般人往往把嗜睡和肥胖联系在一起，而无视“缺觉”与肥胖的潜在联系，但事实...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识我院自2002年11月～2004年7月共收治阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)病人30例，均采用腭咽成形术，通过有效的护理，收到良好的效果。现介绍如下。 1临床资料 1.1一般资料 本组30例，男28例，女2例，年龄26～６８岁。 ...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第20期...粉较重的食品的摄入，同时注意睡前3小时不宜进食。4、睡眠不足：生理时钟紊乱影响“瘦素”分泌长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。一般人往往把嗜睡和肥胖联系在一起，而无视“缺觉”与肥胖的潜在联系，但事实...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。方式之八：不能保证睡眠时间。有超过六成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。睡眠不佳是神经衰弱的重要诱因。方式之九：面对电脑过久。31％的人经常每天使用电脑...
健康健康生活；女性；人物；职业经理人...最好眠推荐:25基本同意:45反对:6得分:89上榜理由：足够的睡眠是预防和消除疲劳最有效的方法。平时要严格遵守作息时间，与生物节律同步，最佳睡眠时间为22～6点，保证8小时睡眠。专家留言：睡眠时间有极大的个体差异，不宜...
健康健康生活；两性手册；关爱女性