...大的精神压力。频繁的昼夜轮班扰乱了人体生物钟，导致睡眠质量下降，体力恢复不足。生活不规律造成用餐时间错位，消化酶分泌规律破坏，影响食欲，出现胃肠道不适，影响了护士的身体健康。夜班对护士身心健康的不利影...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第14期...躁动不安，面容衰老，形体憔悴，面色晦暗或两颧潮红，睡眠不好，情绪不稳定，身体干瘦。其他经脉也各自发挥着自己的作用，如肝经、胆经与食物的消化吸收、生殖内分泌有关，脾经、胃经与皮肤的营养代谢、乳房的发育、...
参考资料中医中药；自我保健...没错，酒精的确可以让紧张的情绪放松下来，更好地进入睡眠，但长此以往，男人的前列腺也就遭殃了。因为前列腺对酒精十分敏感，长时间受到酒精刺激，局部毛细血管扩张、充血，导致细胞发生水肿现象，最终诱发前列腺炎...
健康健康生活；养生保健；保健常识...化系统、呼吸系统、心血管系统、神经系统的功劳、改善睡眠、促进血液循环、增强体力和脑力、提高人体的耐力和工作效率等，都有较好的作用。作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生...坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光”。它规定的起床和睡眠时间虽然有些差异，但坚持晨练的基本原则是始缵如一的。唐代医家孙思邈也有这方面的体会，总结出“晏卧而早起”的经验。明代的石室道人对这种择时而练的方法...
健康健康生活；养生保健；中医养生...发热，尤以下午、午夜为甚，数分钟后汗出半年余。夜晚睡眠不好，多梦，时常心烦意乱，脾气暴躁，头眩晕。近几个月来经常感冒。于2003年4月入院治疗，查:体质较差，舌苔黄，舌质红，脉数，未发现器质性病变，诊断为重度...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2005年第5卷第6期；中医中药...面,看是否存在哮喘症状,这些症状是否影响工作、生活和睡眠,夜间憋醒次数以及支气管扩张剂用量是增加还是减少。另一方面,还有一种简单的检测方法,就是患者可以自己在家通过峰流速仪进行肺功能的检测,首先把浮标打到零点...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第16期...出发，切实地关心、爱护护士。尤其是长期值夜班的护士睡眠不好，神经衰弱，肠胃功能欠佳，护士长尽可能安排好护士休息，使护士有健康的身体，充沛的精力去工作。可以每年有计划地安排护士旅游、外出学习等，培养工作...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2007年第7卷第11期...，产妇分娩后即饮用由家属备好的胶原汤及其饮食，服后睡眠休息。进汤间隔时间2.5～3h，量为300ml，进食间隔6h。饮食由胶原汤代水调制。当泌乳量满足新生儿需求时，恢复日常饮食。该方法能使产妇产后24h泌乳量满足新生儿哺...
参考资料合作平台；医学论文；临床医学与专科论文；护理学...冲颈椎三分钟，舒缓颈椎部位的血脉，让你颈椎轻松，还睡眠好。long提供的《办公室就地取材抬高笔记本》：公司给主管都配的笔记本电脑，但使用两年下来，颈椎很不舒服了。我就地取材的改进了一下，现在好多了，具体方...
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