...阴潜阳，多吃清淡食物，如：百合、沙参各20克水煎服。白萝卜去皮当水果吃，都是不错的选择。体育锻炼时不宜过激活动，着重调养肝肾，太极拳是较为合适的运动项目。2、阳虚体质阳虚体质的人生外寒，会表现出畏寒、面色...
健康健康生活；养生保健；保健常识...增乳的作用，产后少乳的新妈妈也可以用黑芝麻加猪蹄炖白萝卜喝汤。作者：熊江雪
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...,但若是狗肉炒大蒜、青蒜或蒜苗则无需顾忌。红萝卜和白萝卜相克理由：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中含有一种能大大破坏维生素C的酶。科学剖析：其实大多数食物都含有各种各样的酶，它们是发生生物化学反应的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，可以多放葱来烹调，能起到缓和脾胃的作用。如茭白、白萝卜、绿豆芽等。蒜能提味，而且有消毒、杀菌的作用，异味大的肉类如甲鱼，一定要放蒜。烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，有降低胆固醇、促进营养吸收的功效。作者...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮教授说，取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次，能够降脂降压，软化血管。“一子”指莲子，其中的有效成分对血流动力有抑制作用，能够抑制心肌收缩，减慢心率，扩张冠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，但若是狗肉炒大蒜、青蒜或蒜苗则无需顾忌。红萝卜和白萝卜相克理由：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中含有一种能大大破坏维生素C的酶。科学剖析：其实大多数食物都含有各种各样的酶，它们是发生生物化学反应...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...,但若是狗肉炒大蒜、青蒜或蒜苗则无需顾忌。红萝卜和白萝卜相克理由：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中含有一种能大大破坏维生素C的酶。科学剖析：其实大多数食物都含有各种各样的酶，它们是发生生物化学反应的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有健身益寿的作用。最佳的蔬菜：其中以蕃茄、胡萝卜、白萝卜、花椰菜、黄瓜、芹菜、莴苣、洋葱、苦瓜为上选；茄子熟食营养价值很高，可软化血管；生大蒜被誉为天然抗生素，无论生吃熟吃都有增加精力及延年益寿之功；...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小儿发育迟缓等病症。一、防癌。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜一样，西兰花具有抗癌和提高免疫力的作用。二、降脂。西兰花富含可溶性纤维，有助于清除肠道垃圾，降低胆固醇水平，控制血脂。三、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的吃法非常非常多。比如最简单的萝卜炖牛腩，胡萝卜、白萝卜都可以，还有咖喱牛肉。在家还可以学做罐焖牛肉，方法简单但味道营养都一流。如果从食疗的角度来说，牛肉与不同的食材搭配就有不同的功效。比如说牛肉配番...
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