...的菜肴、酒水、糕点、蜜饯．具有滋补美容、强身健体的功效，既美味可口，又无毒副作用．宜于长期服用，如增白肌肤的“莲子龙眼汤”、润泽养颜的“玉颜膏”、消脂减肥的“乌龙茶”，都是可以常用的美容保健佐餐佳品。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...和蔬菜能够为孕妇和胎儿补充丰富的维生素。干果，例如核桃仁、芝麻仁、花生仁等能为机体提供不饱和脂肪酸，有利于胎儿神经系统的发育。此外，孕期要忌辛辣煎炸、肥腻的食物。赤小豆、鲫鱼、鲤鱼、扁豆等则有一定的利...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。还可在医生指导下自制中药面膜，取等量赤芍、丹参、核桃仁、红花、白芨、僵蚕，碾成粉末，然后加上乳剂基质(如凡士林、羊毛脂等)，用来敷面，可增白淡斑。□记者王娅青作者：
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...豆奶粉等可以即冲即食的方便食品；随身携带方便食用的核桃仁、花生米等坚果；上班沿路购买营养价值比较高的食物做早餐，如酸奶、豆浆、茶叶蛋、烤地瓜、时令水果等。下面几组食物可供大家参考：（1）几片全麦面包+一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...圈都没了!芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视...
健康健康生活；养生保健；保健常识...症常吃可防治白发、脱发，令人头发黑亮秀美。葡萄干、核桃仁、人参糖：均有益气、补血滋肾、悦颜之益，兼有养肤健美功效。柑桔、橙子、柠檬、番茄：富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...他的《吃的真相》一书中分析道：“这种由阿胶、芝麻、核桃仁、红枣、冰糖、黄酒搅拌在一起的东西，成分跟烤蛋糕、冰淇淋相比，并没有什么更“宝贝“的地方。阿胶的主要成分是一种品质很差的蛋白质，世界其他地方都不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...元素，具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑葚还能提高人体内酶的活性，有延缓细胞衰老的作用。防皱常吃“猪三宝”有些50岁左右的女性由于脾胃两虚、内分泌失调等原因，皮肤很容易干涩多皱。此时，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的仓库”，可将虾皮放入汤中或做成菜包子馅，其补钙的功效也不会逊色。小儿春天生长发育加速，器官与组织对优质蛋白的需求也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。适量进食脂肪，忌食...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...他的《吃的真相》一书中分析道：“这种由阿胶、芝麻、核桃仁、红枣、冰糖、黄酒搅拌在一起的东西，成分跟烤蛋糕、冰淇淋相比，并没有什么更‘宝贝’的地方。阿胶的主要成分是一种品质很差的蛋白质，世界其他地方都不...
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