...品。在蔬菜类食品中,应经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等。其中菠菜性味甘凉,能滋阴润燥,养血之血,通利肠胃,可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血及衄血、便血等出血症。莲藕性味甘凉,是止血、生...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...,多吃富含维生素的水果和蔬菜,提高机体的免疫力。黑木耳:木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它有补气活血,凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒,黑木耳中的植物胶有较深的吸附力,可将残留在人体消化系...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...有助于护肤美容。5黑色食品。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等,能补血、养生、乌发、美容。6兔肉。能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性使皮肤变得细腻、光泽。7大枣。护肤美容佳品,故人称“要使皮肤好,粥里添红枣”。能...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。10、红白萝卜木耳汤(白萝卜+木耳):萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。11、田螺酿...
健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿...生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。10.红白萝卜木耳汤(白萝卜+木耳):萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。11.田螺酿肉(...
健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿...单的药材或食物也有助于清火,肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免“火上浇油。降火食方:猪肝炒木耳、枸杞菊花茶...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;药膳...组成比猪肉更接近人体需要,能调高机体抗病能力。9、木耳猪血汤原料:猪血250克,木耳50克,盐2克。烹饪方法:①将猪血切块;②木耳水发后撕成小块;③猪血与木耳同放锅内,加水,大火加热烧开;④用微火炖到血块浮起...
健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食...:维生素和纤维素主要从蔬果中摄取,多吃萝卜、青菜、木耳、香菇、海带等蔬菜,常吃苹果、香蕉、枣、梨、柑橘、核桃、杏仁等果品。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。9、红白萝卜木耳汤(白萝卜+木耳)萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。10、田螺酿肉(猪...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...品。在蔬菜类食品中,应经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等。其中菠菜性味甘凉,能滋阴润燥,养血之血,通利肠胃,可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血及衄血、便血等出血症。莲藕性味甘凉,是止血、生...
健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;饮食