...为维生素可以延缓衰老，降低胆固醇，有助于减肥、排出体内毒素，大量服用维生素。殊不知过犹不及，过多摄入维生素不但不会保证营养的均衡，反而会给身体带来意想不到的危险。维生素根据性质的不同，可分为水溶性维生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...致胎儿畸形和智力低下的重要因素。3、过多的糖糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。4、味精味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病。我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也相应地产生废物，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...补充铬铬是一种维持生命所必需的矿物质，它可以降低人体内的胆固醇，增加耐力，还可以使肌肉增长、氧化脂肪。优质的葡萄和葡萄干有天然“铬库的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬，参加健身运动的...
健康健康生活；运动健身；综合信息...为维生素可以延缓衰老，降低胆固醇，有助于减肥、排出体内毒素，大量服用维生素。殊不知过犹不及，过多摄入维生素不但不会保证营养的均衡，反而会给身体带来意想不到的危险。维生素根据性质的不同，可分为水溶性维生...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...的摄入量，并适当增加孩子户外运动的时间和量，以促进体内维生素D的产生，强健骨骼，增加骨密度，更好地促进钙质的吸收和沉积分布。错误三：长期服用维生素D会导致中毒，因此，防治佝偻病，补钙就可以了。实际上，维...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。鸡蛋+百合作用：滋阴润燥，清心安神。原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...于食物中钙的吸收。2、晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。小贴士：晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。另外，如果在空腹状态下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糖升降过于剧烈会导致丧失精力和情绪不稳。鳄梨：激发体内乐观潜能你在情绪非常低落，看问题容易只看坏的一面时，去买点鳄梨来吃吧!鳄梨就是牛油果，超市进口水果专柜一般都有。鳄梨富含一种能够平衡情绪的氨基酸，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不能防止吸烟或饮酒引起的有害影响。只不过吸烟会增加体内对维生素C的需求;而过量饮酒则会干扰体内对大多数营养素的吸收，但这并非服用维生素就可以解决的。误区8：偶尔大量服用某些补品片剂能立即发挥作用。事实：通...
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