...害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，可起到解毒作用。保护胃黏膜，帮助消化：果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。香蕉嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷（al-kaloid）的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。3：鸡蛋养生须知：九大最佳补脑食物越来越聪明鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、人参酸，可促进机体的新陈代谢，对皮肤有滋润和营养作用，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而增强皮肤弹性，延缓颜面皮肤的衰老。二、复方羹窖方参考1.容颜不老方。生姜500克，大枣250克，白盐60克，甘草70克，丁香和沉香...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...三是提神。啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。四是助消化。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...研究人员分析，豆芽在老人的长寿和健康中起到了重要的作用。根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素B12，这就意味着它们对于分解和燃烧脂肪具有很强的作用。它们还是不错的早餐选择，另外，煎蛋卷的脂肪含量极低，适合午餐食用。5、绿茶绿茶对于燃烧热量具有令人惊叹的作用。所以日常生活中，喝几杯绿茶可以增加...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。香蕉嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷(al-kaloid)的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...油中的OMEGA-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。香蕉不要羡慕大猩猩为什么永远那么傻气而可爱，嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷(al-kaloid)的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。3.无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康