...成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。七、苦瓜粥。苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。八、麦仁大米粥。取...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...，味甘，有清热止血、平肝明目、和脾利水等功效。荠菜苦瓜瘦肉粥:治疗高血压引起的头晕头痛，口渴咽干，或目赤肿痛等。鲜荠菜50克，鲜苦瓜100克，猪瘦肉100克，粳米100克，料酒、盐各适量。荠菜洗净，切段。苦瓜洗净，切...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豪。不是寻常品，含章气自高。” 这是一首形象描写苦瓜的诗句。苦瓜，留给人们的，是一种独特的“苦”味，正因如此，有人喜欢有人厌弃。但对于广西农科院蔬菜研究所所长黄如葵博士来说，这个没有荔枝和葡萄漂亮、...
参考资料医学教育；人物专访...好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。苦瓜炒胡萝卜鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7—8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...瓜，可补充机体的Mn、Zn、Cu，有助于糖尿病的辅助治疗。苦瓜很适合糖友在夏季食用苦瓜不但能清热解暑，还是辅助降糖的“明星蔬菜”，很适合糖友在夏季食用。苦瓜味苦性寒，《本草纲目》称其有“清邪热，解劳乏，清心明...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。四、双菇苦瓜丝原料：苦瓜100克、香菇100克、金针菇100克，酱油、姜、葱、盐、糖、香油适量做法：①将苦瓜、姜片切成细丝②香菇泡软后切丝，金针菇切去尾端洗净待用。③油烧...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。七、苦瓜粥。苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。八、麦仁大米粥。取...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...疗法。简单、方便，又可以当作美食享用。芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物，赶紧给你的身体洗洗澡吧。1、皮蛋豆腐芦荟材料豆腐250克，皮蛋1个，芦荟100克，香菜叶20克。调料香油，酱油，红油各适量。做法1豆腐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...疗法。简单、方便，又可以当作美食享用。芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物，赶紧给你的身体洗洗澡吧。1、皮蛋豆腐芦荟材料豆腐250克，皮蛋1个，芦荟100克，香菜叶20克。调料香油，酱油，红油各适量。做法1豆腐...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...疗法。简单、方便，又可以当作美食享用。芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物，赶紧给你的身体洗洗澡吧。1、皮蛋豆腐芦荟材料豆腐250克，皮蛋1个，芦荟100克，香菜叶20克。调料香油，酱油，红油各适量。做法1豆腐...
健康健康生活；两性手册；关爱女性