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  • 养生之食疗帮你解决头发干枯问题

    ...面团擀成皮,包上荠菜馅,做成菜包,上笼蒸熟,即可。黑芝麻推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易...

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  • “黑色食品”怎么吃?

    许多人都知道黑色食物营养价值高,多吃有益,如黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带等。黑色食物富含多种人体必需氨基酸,经常吃可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力,并有助于提高机体免疫力和延缓衰老...

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  • 25岁后不变黄脸婆必吃的九道菜

    ...道甜品,让全家人一起享用。花生芝麻糊:抗衰老花生黑芝麻是30岁女性抗衰老首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤作用,避免色斑、蝴蝶斑形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚...

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  • 五谷杂粮吃出健康体质

    ...,容易导致胃闷胀气;霉玉米不能吃。芝麻芝麻,尤其是黑芝麻是极易得而效果极佳美容圣品。首先,其所含丰富维生素E,可抑制体内自由基活跃,能达到抗氧化、延缓衰老功效。其次,芝麻因富含矿物质,如钙镁...

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  • 电脑族菜单刷新健康

    ...血降压、强健视力、清热解毒作用。其他高含钙食品:黑芝麻、黄豆、西兰花、芹菜、紫菜等,它们含有丰富碘、钙、蛋白质、维生素A、维生素B其他矿物质。经常食用可清除血管壁上聚集胆固醇,对软化血管,防止动...

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  • 冬季美丽的容颜可以“吃”出来

    ...关。胡桃民间又称长寿果,有强身健脑,养颜益容之功。黑芝麻中含有丰富胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙最佳食物。芝麻和胡桃中含有丰富维生素E、...

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  • 15种男性食物催情超“伟哥”

    ...0克、早稻米1000克,紫河车一具,共煮粥食用。3南瓜子、黑芝麻、花生各30克,早晚嚼食,经常食用,不但可增强性功能,而且对头法早白、身体虚弱者有一定功效。性欲活力剂——海藻英国营养协会帕来克博士说:“海藻...

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  • 冬季进补从黑色食品开始

    ...议平时可以做些小菜,比如:炒木须肉或凉拌黑木耳等。黑芝麻——补血降血压作用黑芝麻含有丰富油酸、亚油酸、卵磷脂、维生素E、蛋白质钙、铁等物质。黑芝麻含油量高达50%以上,尤其是维生素E含量为植物食品之...

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  • 健康:冬季进补从黑色食品开始

    ...平时可以做些小菜,比如:炒木须肉或凉拌黑木耳等。■黑芝麻——补血降血压作用黑芝麻含有丰富油酸、亚油酸、卵磷脂、维生素E、蛋白质钙、铁等物质。黑芝麻含油量高达50%以上,尤其是维生素E含量为植物食品之...

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  • 初秋瘦身食谱大盘点刮油“享瘦”变身瘦美人

    ...一、紫菜芝麻饭紫菜含有丰富胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便,芝麻素来都有滋养肝肾作用,尤其是对便秘有很好疗效,除此之外,经常食用...

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