黄豆芽的功效与作用

生活中的豆芽奶要比豆浆好

...有些人食用后会有腹胀的感觉。要解决这一问题，可以将黄豆芽打成汁，煮沸后代替豆浆饮用。豆芽奶不仅在营养上和豆浆相似，口感还非常清甜，最主要的是，饮用后不会产生胀气现象。和其他豆制品一样，黄豆芽中含有丰富...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...食效果更好，也可以用它做菜汤吃通便。豆芽：主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...子，百合制成甜汤。绿豆芽瘦身原因绿豆芽的营养成分比黄豆芽稍微小了点。但是水分却一样多，热量也很低，预防肥胖功能仍是很高哟！其中维他命的含量绿豆芽也比黄豆芽高得多，在利用绿豆瘦身时，还能因此活动水嫩肌肤...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

有利减肥的4种蔬菜

...心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。豆芽主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

冬天里的八位营养“卫士”

黄豆芽大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。牛奶牛奶是人体营养素的最好来源之一，是冬季...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...萝卜可助于消化，提高抗病能力。6、豆芽炒肉丁原料：黄豆芽400克，猪肉100克，料酒10克，盐3克，酱油10克，味精2克，白砂糖5克，大葱10克，姜10克，大蒜10克，淀粉20克，花生油70克。烹饪方法：①将黄豆芽洗净去皮，沥去水；...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

女性便秘食疗法

...芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃。豆芽主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿...

健康健康生活；关爱老人

...萝卜可助于消化，提高抗病能力。7、豆芽炒肉丁原料：黄豆芽400克，猪肉100克，料酒10克，盐3克，酱油10克，味精2克，白砂糖5克，大葱10克，姜10克，大蒜10克，淀粉20克，花生油70克。烹饪方法：①将黄豆芽洗净去皮，沥去水；...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

9道补血家常菜方法简单又健康

...;白萝卜可助于消化，提高抗病能力。7.豆芽炒肉丁原料：黄豆芽400克，猪肉100克，料酒10克，盐3克，酱油10克，味精2克，白砂糖5克，大葱10克，姜10克，大蒜10克，淀粉20克，花生油70克。烹饪方法：①将黄豆芽洗净去皮，沥去水;...

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