...于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。食品、衣物防霉变立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。秋季饮食除了以酸、润为主之外，还须注意的是，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰盛，此时...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...化的食物，同用有碍消化，并可能降低营养价值。栗子与鸭肉同食据古代文献记载会引起中毒。估计也是因为二者同食不容易消化。桑葚少年儿童不宜多吃桑葚，因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...厚味及燥热之品不宜多食，宜食用清淡滋阴的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、瘦猪肉、豆类、香菇、蘑菇、银耳、薏米、百合等，这些食物不仅能增进食欲，加强营养，还可消暑健身。此外，亦可食用“解暑药粥”，如绿豆粥等，这些...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活