...、双肘、双足跟为支点向上挺胸，尽量使腰背离开床面。飞燕式：患者俯卧位，两下肢并拢，双手分开，两臂自然放于体侧并同时抬起伸直的双下肢及抬头挺胸，双手后举。后退步：双手叉腰，弓步后退50步，放松行至原地，以...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第11期...炼，仰卧位梨状肌舒缩锻炼、仰卧位拱桥式背伸肌锻炼、飞燕点水式背伸肌锻炼。告知患者起床的方法，慎起居，保暖避风寒，讲解治疗的目的和意义、牵引方法和注意事项等。 2.2.2地面锻炼日常生活中注意的问题，个体强...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第7期...人要卧硬板床，腰部垫枕，指导进行五点、三点支撑法及飞燕点水法等功能锻炼;专科护理须紧密结合伤病特点循序渐进，应由训练有素的护师指导进行，及时纠正练功中出现的偏差。3老年创伤病人的身心特点3.1老年多虚人过六...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第6期；临床护理...腰提重物。当症状改善后即进行增强腰肌肌力的训练，如飞燕式、拱桥式、并腿抬高等运动。上述3种治疗方法有明显的协同作用，各取所长，互补不足，疗效满意，是治疗腰椎间盘突出的比较理想的方法，值得推广应用。 ...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第6期；中医中药...，重复2～3组，每个动作持续3s，每组间隔1min。 2.4.3飞燕展翅 增加腰背臀腿肌力量，改善脊柱血液循环。每天1～2次，每次8～15下，重复2～3组，每个动作持续3s，每组间隔1min。 2.4.4风摆荷叶 加强腰椎的灵活性。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第14期