巴金是中国文学史上为数不多的百岁作家，其长寿之道在于养精。他每天出门散步，这种运动生活伴随他一生。即使在1967年9月18日，他被红卫兵非法揪到上海江湾，在《随想录•五十五•赵丹同志》记有：“准备26日开...
健康健康生活；养生保健；中医养生保持长寿秘密的六种食物是：1、橄榄油四十年前，来至七个国家的研究所报告指出单不饱和的：橄榄油里含有(只含一个双键或三键的化合物，尤指脂肪酸(如油酸))具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在，我们知道橄榄油也...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...版了他的自传。1985年，享年98岁的顾维钧在纽约去世。他长寿的秘诀在于一个“睡字。顾维钧曾说：“有人把睡和醌截然分开，认为‘醒’才是人生，睡着了浑浑噩噩南柯一梦，属于非人生。这实在是不确切。‘...
健康健康生活；养生保健；中医养生...成功。3．结交朋友。澳大利亚最新研究发现，交友有益长寿。与朋友较少的人相比，老年“交际花”10年内死亡率更低。4．选择朋友。多项研究发现，肥胖具有社交传染性，如果朋友有人肥胖，那么你的肥胖几率会增加57%。所...
健康健康生活；养生保健；保健常识...这样一句谚语：“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿。”简单16个字，却把我们日常生活中最朴实、科学的养生方法进行了概括。汗要出透。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体...
健康健康生活；养生保健；保健常识●保加利亚人消费大量的酸牛奶、谷物、粮食产品和蔬菜，有限的肉、禽、鱼和蛋。酸牛奶中的乳酸菌抑制了小肠中产毒素细菌的生长。●加拿大印第安人虽然植物性食物稀少，以渔、猎为生的部落仍然身体健康，因为他们消费...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...）出生在广东怀集县桥头镇桃源村，他们至今是广东省最长寿的孪生兄弟纪录保持者。老大梁炳桂身体略胖，性格开朗，在家总闲不住，每天都喜欢到村外走走，有时还独自走出桃源洞到桥头圩镇玩。弟弟梁扳桂目前病卧在床，...
健康行业资讯；健康快讯...年服用了一种叫枸杞子的药，据说可以使人与天地齐寿。长寿小贴士：枸杞子是古代养生学家十分重视的一味滋补强壮药，在很多延年益寿名方中，几乎都用到它。枸杞主要产于宁...作者：
健康健康生活；关爱老人...夏威夷太平洋健康研究院公布一项调查结果称，影响男性长寿有9大关键因素，包括不超重，血压、血糖水平正常，坏胆固醇水平低，不酗酒，没有增重征兆，不吸烟，握力强，受过高等教育，已婚。这项研究始于1965年，调查了5...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...程中，他摸索出了一套“大笑养生法”。他说，笑是为了长寿，早晨起床第一件事，就是要让自己快乐。想快乐，就要把心胸放宽，不要想烦恼的事。心胸放宽，首先要放松，整个心落下来了，身体才会松弛，不再压抑、紧张，...
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