铁元素的生理作用

铁是人体必需的化学元素之一。它是人体许多生理过程中不可缺少的物质，也是血红蛋白的核心部分。铁与原卟啉结合成血红素，血红素与珠蛋白结合成血红蛋白肌红蛋白和细胞中许多有重要功能的酶，如细胞色素C、细胞色素...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；贫血防治333问

婴儿所必需的六大营养元素

...养素包括水、蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质及微量元素等。婴儿所必需的六大营养元素（1）水：水是人类赖以生存的重要条件，小儿处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，热量需要多，但肾脏浓缩功能差，因此所需水分相...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

宝宝成长必需的六大营养元素

...A、B1、B2、C、D、B12、叶酸等容易发生膳食中含量不足。元素：离子化元素如钙、磷是正常凝血和神经肌肉功能所必需。由于它们是骨骼的重要组成部分，故又称大元素。必需微量元素具有明显营养作用及生理功能，例如铜、铁...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...种植大黄叶，跟踪分析测试其铜、锌、铁、锰、铬等微量元素。结果种植大黄叶中铜与铬元素含量之间具有正相关性，即元素间有相互协同性作用。锌与锰元素含量之间也具有相互协同性作用，呈现出当叶中有足量的锌元素供给...

参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第10期；论著

...第354页)摘要：目的了解海口市区学龄前儿童全血中微量元素钙、铁、铜、锌、镁及铅的含量。方法采集1000名6岁以下健康儿童的全血，应用火焰原子吸收分光光度法和石墨炉吸收分光光度法进行测定。结果钙、铁、铜、锌、镁及...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国热带医学杂志；2005年第5卷第2期

月经期的饮食宜忌

...情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。(1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

八种人喝茶需要慎之又慎图

...的鞣酸，若饭后马上饮茶，鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合，影响吸收，时间一长可引起体内这些元素缺乏。茶越浓，越容易降低某些微量元素的吸收，这也是爱喝浓茶的人易发生某些元素缺乏的奥秘所在。研究发现，人...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

女人月经期的3种饮食忌讳

...情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。忌酸辣，宜清淡月经期常可使人感到非常疲劳，消化...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

月经期间女性怎么吃才好

...情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。（1）忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

这十二种人忌喝茶与咖啡图

...的鞣酸，若饭后马上饮茶，鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合，影响吸收，时间一长可引起体内这些元素缺乏。茶越浓，越容易降低某些微量元素的吸收，这也是爱喝浓茶的人易发生某些元素缺乏的奥秘所在。研究发现，人...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康