...且镁也可防便秘；不要过多饮用咖啡，因为它会导致钙质流失。有疾病的患者，钙要比正常人流失量大，应在医生指导下服用钙和补充其他元素。当然，预防便秘还要做到几下几点：1、不忍便，有便意时尽快排便。2、多吃蔬菜...
健康行业资讯；健康快讯...授建议：“回到大自然，多晒晒太阳，多运动，是抵抗钙流失最积极的办法。”他解释道：晒太阳是人体合成维生素D的主要办法，而维生素D又是促进人体钙吸收的“功臣”。而运动则可防止人体内的钙质通过新陈代谢大量外排...
健康健康生活；养生保健；保健常识...他们比一般人应酬多、喝酒多有关，因为酒精会加速钙的流失；此外，他们工作时间长，工作压力大，常常需要借助咖啡提神，而咖啡也是钙流失的重要诱因之一；更重要的是，这些“金领”普遍以车代步，很少有走路、运动的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止骨钙流失，是一种非常好的营养食品。除了含有一定的钙质外，红薯还含有大量的钾和镁，这两种物质可以维持体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失。除此之外...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而变得易碎、无力而不稳。停经后的妇女，因骨骼矿物质流失而导致长期背痛是很普遍的，她们也容易骨折。她们通常都会变矮，背越来越驼，因为被削弱了的脊椎就是无法支撑身体的重量。很不幸的，这种挤成一团的身体形态...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可抑制另一种养分的吸收率，或者排挤另一种养分，使其流失量增多。比如，每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失；每天摄入240克的蛋白质，即使额外补充400毫克钙，仍可导致137毫克钙流失。反“扒”对策：即使无肉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...化，骨的新陈代谢功能也会减慢，骨骼组织的钙质会渐渐流失，如果骨质减少的速度过快，骨质密度降低使骨质变得脆弱和容易折断就是“骨质疏松症”。据中华医学会北京分会骨质疏松专业委员会主任委员、北京协和医院内分...
参考资料行业资讯；临床快报；骨科...间生存状态下容易出现的胃肠功能紊乱、睡眠障碍、骨钙流失及机体免疫力低下等系列航天病症，采用航天生物技术研发而成的新型航天生物制剂。其成分包括经过航天搭载的“东方红1号”酵母菌株发酵液、多种名贵中草药及...
医药产业行业资讯；保健品行业...天所喝的咖啡超过2杯后，再每多喝一杯将造成8毫克骨钙流失，增大患骨质疏松的危险。营养专家：建议爱喝咖啡的人多吃豆类等含钙丰富的食物，还有简单的方法就是在每次喝咖啡时用鲜奶代替咖啡伴侣，可以减少一些钙的流...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...可乐的人，更应关注他们的肌肉状况。磷酸让骨骼中的钙流失。如果你仔细注意一下碳酸饮料，尤其是可乐的成分不难发现，大部分都含有磷酸。磷酸会潜移默化地影响人的骨骼健康，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康