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  • 晒晒太阳可以降血压

    ...外光谱治疗，几个月后，接受光照的患者血压明显降低，收缩压和舒张压均有很大程度的下降。其实，不论是已经患上高血压的病人还是体重过重、高脂、吸烟等生活方式不健康的高血压“储备军”，适当的户外锻炼是必不可少...

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  • 户外晒太阳血压可下降

    ...外光谱治疗，几个月后，接受光照的患者血压明显降低，收缩压和舒张压均有很大程度的下降。其实，不论是已经患上高血压的病人还是体重过重、高脂、吸烟等生活方式不健康的高血压“储备军”，适当的户外锻炼是必不可少...

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  • 按人体生物钟和时辰药理学服用药物

    ...0%的患者为具有晨峰现象的“杓型高血压患者，从晨起收缩压迅速升高20～50mmHg，舒张压升高10～15mmHg，在上午8～10时达峰，而晚上则开始降低，于睡眠时降至低谷，至次日凌晨2～3时最低，即“一峰一谷，血压由日间峰值...

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  • 每天食盐摄入千万别超六克

    ...为第一危险因素。“报告”指出：食盐摄入量越高，人群收缩压、舒张压水平就越高。与每日食盐摄入量小于6克者相比，每日吃盐大于等于12克的人患高血压的风险增高14%，大于等于18克的人患高血压的风险增高27%。中国工程院...

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  • 1.4亿国人不知自己血压高

    ...卫生组织建议，血压应控制在140／90毫米汞柱为好。不管收缩压或者舒张压，只要有一项超过这个标准即为血压偏高。10月8日是全国高血压日，今年的主题是“家庭自测血压“。世界高血压联盟主席刘力生教授指出，呼吁在家自...

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  • 风湿性心脏瓣膜病的护理

    ...人有心绞痛，重者可出现左心衰竭症状。测血压可见病人收缩压增高，舒张压下降、口唇和指甲可见毛细血管搏动（轻压指甲，甲床下搏动更明显）。X线检查可见心脏向左下方扩大，呈靴型，亦称主动脉瓣型心脏。心电图检查...

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  • 健康时报：专家建议每天食盐摄入别超6克

    ...为第一危险因素。“报告”指出：食盐摄入量越高，人群收缩压、舒张压水平就越高。与每日食盐摄入量小于6克者相比，每日吃盐大于等于12克的人患高血压的风险增高14%，大于等于18克的人患高血压的风险增高27%。中国工程院...

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  • 预防，尘封中风的魔盒

    ...：经常测量血压高血压是重要的脑中风的危险因素，无论收缩压或舒张压增高，均可增加发生脑出血和脑梗死的危险性，而突发的血压明显降低，也可促发脑梗死，因此要经常测血压。经常检查心脏情况因为风湿性心脏病、二尖...

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  • 高血压患者的饮食治疗法

    ...减肥，体重减轻每周1～1．5kg为宜。体重每增加12．5kg，收缩压可上升1．3kPa(10mmHg)，舒张压升高0．9kPa(7mmHg)；说明体重增加，对高血压病治疗大为不利。(二)适量蛋白质蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动，应限制动物...

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  • 身体健康亮红灯的十一个信号你注意了吗？

    ...肥，体重减轻每周1—1.5千克为宜，体重每增加12.5千克，收缩压上升约10毫米汞柱，舒张压上升约7毫米汞柱。2.限制食盐摄入。食盐摄入量高的地区，高血压发病率也高。每天吃10克盐，高血压发病率约10％；而每天吃20克盐，高...

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