...眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗。酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，它们可降低血液中去甲肾上腺素的含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...驶褴咧啵核嵩嫒?0克、白获苔60克(研粉)、粳米250克。先将酸枣仁煎煮去渣取汁，再以此汁加获菩粉、粳米共煮粥，空腹食之。有养心安神、健脾利水作用。主治虚劳心烦、不得安睡等症。(9)地黄枣仁粥：由生地黄、酸枣仁、粳米...
健康求医问药；疾病专题；神经衰弱；神经衰弱治疗...来治疗心肾不交所致之惊悸、恍惚，入睡不安等，且常与酸枣仁、远志等同用。心脾两虚而证见神疲健忘，心悸怔忡，食欲不振，大便稀溏，短气乏力者，用人参配黄芪、当归、白术、龙眼肉等治之，甚为效验。此外，人参尚有...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...斑，令人容颜红润，柔滑而有光泽。2．酸枣红桂圆粥。酸枣仁30克捣烂，双层纱布包好，桂圆肉15克，粳米100克，加清水熬煮成粥，用红糖10克调味，早晨温热食用。具有补益心脾、养血安神、悦色润肤的功效。适用于心脾气血...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...的脸颊，给脸部补水美容的同时，想不清醒都难了。4、酸枣仁PK失眠熬夜症状：终于坚持着做完工作，可当晕晕乎乎地倒在床上时，大脑却一片清醒，失眠了。中医支招：酸枣仁虽说熬夜很累，可由于压力、兴奋，常会使得人体...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...气安神的糯米，以及燕麦、大枣、芝麻、蜂蜜、龙眼肉、酸枣仁等也都是睡前养心的好食物。用来煮粥，放凉后加入一勺蜂蜜调味，睡前喝一小碗即可。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...气安神的糯米，以及燕麦、大枣、芝麻、蜂蜜、龙眼肉、酸枣仁等也都是睡前养心的好食物。将它们用来煮粥，放凉后加入一勺蜂蜜调味，睡前喝一小碗即可。专家提醒，睡前切忌进食过饱，一般以晚餐食量的1/3为宜。(摘自美...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...悸失眠等症。21、枣仁粥：粳米100克煮粥，半熟时，加入酸枣仁汁（炒酸枣仁30-50克，捣碎水煎浓汁）同煮熟食用。有宁心养肝，安神止汗作用。适用于老年性失眠，心悸怔忡，自汗盗汗等症。22、杏仁粥：大米250克，南杏仁50克...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...除斑，令人容颜红润，柔滑而有光泽。2.酸枣红桂圆粥。酸枣仁30克捣烂，双层纱布包好，桂圆肉15克，粳米?00克，加清水熬煮成粥，用红糖10克调味，早晨温热食用。具有补益心睥，养血安神，悦色润肤的功效。适用于心脾气血...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...7分钟，可敛心静气、安然入睡。食疗法取枸杞子30克，炒酸枣仁40克，五味子10克，开水冲泡，代茶饮，具有养心安神的功效。方中酸枣仁、枸杞子具有养心血的作用；五味子具有敛心气的作用。土→脾土对应脾，暴食伤脾，如...
健康健康生活；养生保健；中医养生