...有益。医学认为，荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...预防心血管方面的疾病。海带常用食疗方1、海带生麦：适用于各种癌症病人干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱，可常服，有辅助治疗作用。2、海带醋：适用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...后放凉，调入蜂蜜20克即可。当点心，分早晚两次服用。适用于各种高血压病，尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。荸荠是一种食药作用兼具的好食品。由于含有一种抗病成分——荸荠英，对于抗癌、降血压...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...荷叶等；此外更有食药兼用的五味子、莲子芯等，五味子适用于冬春季，莲子芯则非常适合于夏季食用。苦瓜清心又明目苦味食物中味苦者首推苦瓜。它性寒味苦，可明目清心，消暑解热，苦瓜所含维生素C是瓜类中的佼佼者，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...参“。按产地分：吉林参、高丽参等。功效：补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、倦怠、自汗、泄泻等症。配料：白人参10克，莲子10枚，冰糖30克。制作：将白人参、莲子（去心）放在碗内，加洁净水适量发泡，再加入冰...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...注意保鲜，勿变质。功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等。2、补血奶枣粥原料：牛奶250毫升、大枣25克、大米150克。制法：先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能存在一定的关系，当时赵立平非常好奇这种关系是否也适用于自己 上海交通大学教授赵立平原来身材臃肿，作为研究生物科学的他，用一种包括山药和苦瓜在内的膳食干预方法，两年之内体重骤降20公斤 赵立平 微...
参考资料行业资讯；临床快报；肥胖相关...性味平和(价格又比人参便宜)，身体虚弱的人较易接受。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、精神疲倦、肺燥干咳、糖尿病以及阳痿的患者服用。下面介绍几个黄精食疗方剂供人们选用。黄精煨狗肉黄精15g，党参、枸杞子各30g，巴戟天...
健康健康生活；养生保健；中医养生...吃些脂肪类食物，多吃些蔬菜和豆制品。晚餐要少吃也不适用于儿童。孩子正处于生长发育旺盛时期，晚餐距离第二天的早上相隔10小时左右，虽然说睡眠时无需补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。吃牛肉是有助于减重的。《美国临床营养杂志》上发表的一项研究证明：女性节食的时候，进食同...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康