运动对人体的影响

...心自己的健康问题，于是便有越来越多的人热衷于健身及运动。为了让自己运动得更“专业”，除了高价聘用私教之外，功能各异的高科技智能服饰也逐渐获得人们青睐。无可否认，这是一个“拼技术”的年代，科技的日新月异...

参考资料医药经济；生物技术；技术要闻

练功后六忌

“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康，已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而，有些人同样运动适时定量，方式得法，但始终未练功之益，反而被一些疾病缠身。练功运动后人们应注意到以下六个方面：...

健康健康生活；运动健身；分类健身；气功

女人需要平衡身体激素

...而影响雌激素的平衡。如果可能的话，远离酒精类饮料。运动是辅助只关注饮食营养的女人，绝对称不上明智。聪明的女人都明白，没有足够的运动，健康只是苍白无力的纸上谈兵。胖，并非仅仅意味着不美丽，现代医学研究表...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...一系列新颖的观点：牛奶并不适合中国人的胃；生命在于运动并非真理，运动不当反而摧残健康……这些大胆言论到底是哗众取宠，还是言之有理？请读者看后自己评判。[上期回顾]躯体运动导致肌肉发达。但是，肌肉发达与健...

健康健康生活；运动健身；运动伤害

别让运动成为坏事

...快跑……现在提倡“全民健身”，有人喜欢在大汗淋漓的运动后来瓶冷饮，或是喜欢大量饮水、洗澡，这些都是不正确的哦。告诉你运动过后的“九不准”，让你的身体在运动之后得到充分休息。一、不要蹲坐休息这是非常普遍...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...的探讨红景天与乙酰唑胺对进驻高原青年睡眠剥夺及力竭运动时肺通气量的影响。方法将进驻海拔3700m1个月的24名健康青年随机分为3组，每组8人。受试者用EGM型踏车功量机做坐位踏车运动。初始负荷功率25W，每3min递增25W，直至...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2007年第6卷第6期

...人的健康息息相关，有助于我们抵抗疾病的发生。适当的运动、愉快的心情，都是提高免疫力的有效途径。今天，我们就来聊聊如何通过运动提高免疫力。运动与免疫力的关系免疫力是指机体对病原的抵抗力。人体的免疫力大多...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...了就会变成自己的脂肪酸。误区四：每周一次的大量剧烈运动也对身体有益。王陇德说，每周一次的大量剧烈运动是对身体健康不好的。运动要经常，不能突然一个大幅度剧烈的运动。误区五：胖人去运动，我不需要去运动，你...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...，专家研究发现，冬季减肥效果最佳，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。既然在冬季减肥，减肥战术就要量身定制了，尤其是饮食锻炼两手抓，效果才明显。饮食标准：“三低三高”三低：低油、...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...让你在工作和生活中出色过人”……今年夏天，一系列“运动饮料”全力攻占了饮料市场，无论是广告中还是商场里，运动饮料都以其醒目的位置吸引人们的目光。到底何为运动饮料？有什么样的制定标准？普通人饮用是否安全...

健康行业资讯；食品安全；安全快报