都说有氧运动好处多，可是很多人并不知道怎样才算是有氧运动，也不知道应该怎样把握有氧运动的尺度。何为有氧运动人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧...
健康健康生活；运动健身；综合信息运动可以降低血压，不过从降压效果来看，还得看从事什么样的运动。美国一专家在美国第17届高血压年会上报告说，为控制血压而进行运动时，有氧运动比无氧运动的降压效果更加显著。研究者在对4万名美国人的健康和膳食情...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；关注8月20日，我国运动员李小鹏又出现在男子双杠的决赛赛场上，并夺得了这个项目的金牌。细心的人可以发现，在他的右臂上有一块鲜红的伤口。其实，这样的小伤对于像李小鹏这样的运动员来说，已经是家常便饭。在今年3月，...
医药产业行业资讯；业界动态人们都知道“生命在于运动这一道理。而当今科学家最新研究和统计表明：“生命在于调节自身的生理平衡。轻微而适当的运动，有助于健康长寿；而剧烈运动，只能催入早衰早逝。国外一家保险公司在调查3500名已故的运...
健康健康生活；运动健身；综合信息有些妈妈会觉得在产后第6周以前，就可以开始做些运动，但是在这种情况下，运动必须要遵守一些原则。假如你确定腹直肌已恢复2个手指宽或更小的宽度，能轻松地做15次腹部收缩运动，并且已经做了好几天，那么就可以开始...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...NIE打了个哈欠，带着饱饱的肚子走向卧房，结束了一天。运动，让瘦肉更多运动是生命的源泉，这已经是一句类似真理的名言。在运动对人体健康的各项帮助中，比较值得一提的作用是“加速燃烧过多的脂肪”，以及“提升体内...
健康健康生活；运动健身；综合信息虽然男性在运动方面较女性活跃，但在做一项调查时发现，只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动。运动起来，是要有方法的，而且还需要坚持，运动能让你在各种场合下，都能有好的展示。运动应有个好...
健康健康生活；两性手册；体贴男人【关键词】布朗运动附红细胞体1826年英国植物学家布朗(1773～1858)用显微镜观察悬浮在水中的花粉时发现微粒运动。后来把悬浮微粒的这种运动叫做布朗运动。不只是花粉和小炭粒，对于液体中各种不同的悬浮微粒，都可以观察...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2008年第8卷第3期...力。上周，本报与39健康网联合进行了“寒冷的日子，你运动了吗？”的相关调查。调查结果显示，不少网友对于运动健身依然存在不少误区。专家指出，冬季多到空气清新的野外进行“慢跑和快走”，是预防流感的最好方式。...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示医学研究证明，糖尿病的发生一个主要的原因就是缺乏运动。研究显示，在最低体力活动和最高体力活动的个体间，Ⅱ型糖尿病患病率存在着2～4倍的差异。 专家建议，体力活动可以提高胰岛素敏感性并改善糖代谢。长期进...
参考资料行业资讯；临床快报；糖尿病相关