...位肌肉力量练习。据统计，在运动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此，加强易伤部位的肌肉练习，对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。除上述几条外，搞好医务监督，遵守训练原则，加强保护，注意选...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。对策：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。3.尾骨受伤...
健康健康生活；养生保健；保健常识...入颈部，使颈部肌肉痉挛，颈椎力学关系变化或椎间盘等软组织致炎水肿、退变而形成或诱发颈椎病。部分患者也因贪凉卧地板而使颈椎病发作。6、驾车与颈椎病高速行车中的突然刹车而造成颈椎病已是相当常见，我们常常称...
健康健康生活；养生保健；保健常识...某对记者说，昨天的车祸中他胸部受伤，乘车人侯某下肢软组织受伤，均没有生命危险。提及被救一事，万某感慨不已，他说，是亲人的牵挂才让他捡了一条命。“当时连人带车摔进沟里后，我和乘车的人都昏迷过去，不知过了...
健康行业资讯；健康快讯...、“冻结肩”，是关节周围肌腱、腱鞘、滑囊和关节囊等软组织发生了慢性炎症和粘连，患者一动肩部就引起疼痛，使得活动受到限制。实际上，肩周炎在临床上的发病率并不高，只占肩痛的10%～15%，更常见的肩痛原因有如下两...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...就是促进消肿，防止关节粘连和僵硬。骨折后，骨折处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿，伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除，就会导致相应软组织粘连，甚至变硬。这种粘连还会发生在肌肉与肌腱内、肌腱与滑膜间...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...未破损的皮肤，不可涂抹于破损的皮肤伤口上。红花油治软组织搓伤。红花油是一种中医外用药，有镇痛、抗炎、消肿的作用，常用于跌打扭伤导致的软组织挫伤和轻微烫伤，不能用于擦伤、割伤等有皮肤破损的外伤，也不能接...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...充，夏天较多出现骨骼硬组织问题，如断骨；冬天则较多软组织问题，如韧带拉伤、肌肉撕裂等。如果运动者发现肌肉疼痛时，以冰敷痛处可减轻痛楚及消肿，减少发炎及加速痊愈。他叮嘱市民，在睡眠或精神状态不足下，不应...
健康行业资讯；健康快讯...，致使楚某身体多处受伤，经平谷区医院诊断为：腰腹部软组织损伤，坐骨神经损伤。女护士楚某在平谷区医院住院治疗4天，后休息24天。杨某虽为此支付了医疗费，但对其他的损失双方未协商一致。楚某起诉要求杨某赔偿住院...
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