...说，我们平日所见的男人，三分之二缺乏男子气概。经常补充锌，有助于男子气的发挥。说到男子气概，相信很多女孩子马上就想到了日本男演员高仓健。他那魁梧的身材、长长的双腿、一头短短的黑发、两道微蹙的浓眉、一双...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：当血钙降低时，骨骼中大部分的钙可以随时游离出来以补充血钙的不足，维持着内环境的稳定。所以，通过指血或静脉血化验全身钙元素的营养状况是不准确的(有关钙的具体内容情况请看本书：婴幼儿是需要补钙还是需要补...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿鱼和贝类：补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...岛素在黎明现象未来到便开始发挥效力时体内食物的空白补充，是对易出现夜间低血糖的防范，也是对血糖短时间的补充。它的增加血糖的作用远远小于增加的长、中效胰岛素的降糖作用。同时，增加长、中效胰岛素的目的，在...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2006年第6卷第3期...该不缺乏粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以此来补充各类抗氧化剂。蛋白质摄入要适可而止。实际上，只有一小部分从事高强度体育运动的男士需要额外补充蛋白质类食物，而绝大多数男士并不需要再补充太多的蛋白质...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...质量下降，削弱吞噬细胞的功能，降低机体免疫力。而多补充些富含铁的食物很有效的改善上述症状，恢复机体抗感冒病毒的能力。食物来源：动物血，动物肝脏，红肉，蛋类，红枣，菠菜，茄子，黑豆等。富含锌的食物：在这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。3...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。宝宝的体重如果超过4千克，就被医学上称为巨大儿，准妈妈的难产率就会大大增加...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。3...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食