...所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。2、蛋白质不能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...键时期，即妊娠期至婴儿出生后的2年内，应供给足量的蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质。尤其在出生前，特别是脑发育的高峰期（怀孕10至18周，是胎儿脑发育的第一高峰期；出生后第3个月，出现脑细胞生长的第二高峰期）...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...肉，多吃鱼。【提示】鸡、鱼、兔、牛肉等动物性食物含蛋白质较高，脂肪较低，产生的能量远低于猪肉。应大力提倡吃这些食物，适当减少猪肉的消费比例。成年人每天肉类摄入量：鱼虾类一至二两，畜禽类1两左右。【大忌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...烤时间不要过长，烤糊的部分一点也不要吃，因为这样的蛋白质已。抽烟、喝烈酒、饮食不洁、药物刺激引发胃溃疡伤胃指数：★★★★抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...其结果为细胞内酸中毒，血钾过高时则相反。钾参与糖、蛋白质的合成及二磷酸腺苷转化为三磷酸腺苷的能量代谢。钾也参与神经冲动传导和神经末梢递质乙酰胆碱的合成。缺钾对心肌兴奋性增高，钾过多时则抑制心肌的自律性...
健康药品天地；家庭药箱；药品说明书...饮食总原则是：1)主食要定量，不可多吃也不可少吃；2)蛋白质要充足同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等；3)要少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...过多的高蛋白、碳水化合物或动物性脂肪，会增加乳汁中蛋白质和饱和脂肪酸的含量，造成婴儿便秘。所以，乳母也应注意合理膳食，均衡营养，不要一味地进食高蛋白、高脂肪饮食。近年来，也有人用改善婴儿肠道微生态来软...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿牛奶牛奶的营养成份：每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鸡鸭鱼肉和鸡蛋牛奶，这样才能使准妈妈不会因摄入过多蛋白质而造成肾脏、肝脏的负担。误区三：孕妇嘴里没味道自行“加味”增食欲虽然孕妇经常感到嘴巴没味道，但孕妇饮食该以清淡为原则。辛辣的刺激性食物只会引起上...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...烤时间不要过长，烤糊的部分一点也不要吃，因为这样的蛋白质已经变性。此外，吃烧烤的同时，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，也能起到对抗致癌物的作用。抽烟、喝烈酒、饮食不洁、药物刺激引发胃溃疡伤胃指数：★★...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康