...外补充碘，则可从食物中摄取，不妨多吃些海带、紫菜、虾皮等含碘量高的食物。但碘摄入量也不宜过多，如果成人日摄入量超过1000微克，则会导致高碘性甲状腺肿大、甲状腺功能亢进等疾病。注意禁忌：对于甲状腺功能亢进...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...品在干制的加工过程中容易产生一些致癌物，食用虾米、虾皮、鱼干前最好用水煮15~20分钟再捞出烹调食用，将汤倒掉不喝。最佳做法：高温加热：细菌大都很怕加热，所以烹制海鲜，一般用急火馏炒几分钟即可安全，螃蟹、贝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...宝宝可以多食用含钙丰富的食物比如鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等。海产品含钙量较多，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...克。哺乳的母亲也应注意进食含钙较多的食品，如豆类、虾皮、骨头汤等，必要时可适当口服维生素D和钙剂。5、“吃钙剂比食补来得更快更好”。这种看法是错误的。儿童补钙应以食补为主。据专家研究发现，儿童过量服用钙...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...米花等含铅量高的食品尽量少吃。有助孩子排铅的食物：虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄。牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。豆制品—...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...菜、脱脂奶粉、全奶粉、素鸡、豆腐干、海带、芝麻酱、虾皮、田螺、发菜、昆布、芥菜干和鱼粉等。奶和乳制品的钙含量在人类食物中首屈一指，每1毫升牛奶含钙超过1毫克，且牛奶中钙的生物利用率最高，易被人体吸收。每...
健康求医问药；疾病专题；百病信号；与健康及寿命有关的其他信号...不要忘记补充微量元素锌。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉.据测定动物性食物的含锌量高于植物性食物.特别提醒：专家指出，患有以下疾病的朋友无享...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...充碘，还可从食物中摄取，因此不妨多吃些海带、紫菜、虾皮等含碘量高的食物。但碘摄入量也不宜过多，如果成人日摄取量超过1000微克，则会导致高碘性甲状腺肿大、甲状腺功能亢进等病症。-注意食碘的禁忌患有甲状腺功能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...克。哺乳的母亲也应注意进食含钙较多的食品，如豆类、虾皮、骨头汤等，必要时可适当口服维生素D和钙剂。5、“吃钙剂比食补来得更快更好”。这种看法是错误的。儿童补钙应以食补主。据专家研究发现，儿童过量服用钙制...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...浸)：海参与醋相克；不宜与甘草同服。枣(干)：枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期