蘑菇豆腐汤_94ab搜索

...、白萝卜、胡萝卜及豆制品中的嫩豆腐等。●低脂低卡的蘑菇是不错的瘦身身选择，100克蘑菇的热量只有55千卡，脂肪含量接近于零，而且纤维素充足，易有饱足感。●糙米、麦片、薏仁粥最适合减肥女子，因为糙米高纤维素、...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

五个健康食谱让你安全减肥

...茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗食谱四：早餐牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个中餐熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个晚餐咸蛋1个，...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

药补不如食补幼儿补钙吃什么

...作用。丝瓜排骨粥材料:大米、排骨各150克，丝瓜120克，蘑菇100克，胡椒粉、姜片、食盐、香油各少许。妈妈开心做：1、丝瓜去皮洗净后切成片；蘑菇洗净后切成块；排骨洗净，焯水后捞出；大米洗净后用水浸泡30分钟。2、锅置...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...子3个、豆腐100克、水发玉兰片100克、腐竹(水发)50克、鲜蘑菇50克、水发木耳50克、水发黄花菜50克、花生油750克(约耗150克)、酱油15克、精盐适量，葱、姜丝各20克，胡椒粉、味精各5克，清汤适量，湿淀粉、香油少许。(1)茄子削皮...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

冬吃火锅要牢记“六少”

...易随着吃火锅次数增多而发病，这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。嘌呤能够充分溶解到汤中，所以“不吃肉只喝汤会好一些”的观点也是错误的。少食内脏随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

春天里，宝宝吃啥长得快？

...给宝宝多吃一些“药食同源”的食物，如红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、核桃肉等，这些食物含有丰富的营养成分，性味甘平，副作用很少，适合体弱多病的宝宝食用。当气温由冷转暖，阳气上升时，宝宝...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

女性春季最应该常吃这几道菜

...滋补、瘦身的需求。主料：西芹250g，鲜百合1头。调料：蘑菇精、盐适量，橄榄油1汤匙(15ml)，香油1茶匙(5ml)。做法：1、芹菜摘去叶子，用水焯一下，破丝，切段，百合剥开一瓣瓣的，除去百合老衣。2、炒锅放橄榄油烧至七成热...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

八成新妈妈钙摄取量不足

...生加上各种肉类(如猪腿或猪排骨)煮成汤，还有鲫鱼汤、蘑菇煨鸡汤等都是不错的选择，新妈妈不妨多喝一些。此外，还有一道汤也是很适合新妈妈的，那就是猪腿和鸡蛋一起煮汤，也会促进乳汁分泌。如果不能多吃动物性食品...

健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪

推荐秋季儿童一日食谱示例

...豆饭1碗小白菜150克炒鸡块100克例3：米饭1碗番茄焖虾150克蘑菇煮豆腐100克猪血豆腐青菜汤：把猪血豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。猪血是补铁的优秀...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

春季孩子长得快要多吃豆类补

...奶喝腻了，可以改喝酸牛奶，“土豆奶汁清汤”或“奶油蘑菇鲜汤”也是不错的选择。嫩豆腐含钙也很丰富。小虾皮是“储钙仓库”，可将虾皮放入汤中或做成馄饨馅，其补钙功效毫不逊色。除了补充钙质以外，春季给孩子多食...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿