...高的绿叶，味道与香椿相似，但营养价值远超香椿。红枣山药食材：山药、大红枣、冰糖做法：1、山药洗净去皮切成细条状，红枣洗净、浸泡，切开去核；2、将山药条夹入红枣中；3、放入盘中，加适量的水与冰糖上蒸锅蒸熟；...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益寿之效。推荐吃法:最简单的是到点心铺买些莲子糕、莲蓉夹心糕和鲜奶椰丝莲子饼来吃，也可以用莲子做馅蒸馒头吃，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...懒言声低、饮食不佳或大便溏泄，且常易感冒。最佳菜：山药。《本草纲目》说山药能“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮“。对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等有很好的食疗效果。最佳果：桂圆。桂圆性温味甘，益心...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...热患者有效果。滋补食谱糯米莲子粥原料：莲肉20克、怀山药25克、红枣10枚、糯米50克、白糖适量。制作：将莲肉、山药、枣及糯米一起煮粥，临熟入白糖，调匀即可。特点：健脾止泻，益气养心。适于体倦无力、食少便溏、血...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...热患者有效果。滋补食谱糯米莲子粥原料：莲肉20克、怀山药25克、红枣10枚、糯米50克、白糖适量。制作：将莲肉、山药、枣及糯米一起煮粥，临熟入白糖，调匀即可。特点：健脾止泻，益气养心。适于体倦无力、食少便溏、血...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...匀即可食用。特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。山药萝卜粥原料：白米1杯山药300克白萝卜1/2个芹菜末少许水10杯辅料：盐、胡椒粉、香菜……各适量做法：1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。2.锅中加水10...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...切碎，与洗净的粳米同煮成粥加少许葱姜食盐调味即可。山药蒸鲫鱼:鲫鱼营养价值很高，可以起到滋阴调理、补虚、养身调理、消除身体水肿以及调理肾脏的功能，与山药一起蒸煮，更可以帮助男性补阳壮气。材料：鲫鱼、山...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益寿之效。推荐吃法：最简单的是到点心铺买些莲子糕、莲蓉夹心糕和鲜奶椰丝莲子饼来吃，也可以用莲子做馅蒸馒头吃，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...用法：用萝卜、肉，佐料作馅与面粉作饼，烙熟吃。[page]山药汤丸组成：山药50克、白糖90克、糯米500克、胡椒粉适量。功效：益脾胃，助消化。用法：将山药打细粉，加白糖、胡椒粉制成馅，糯米磨成汤丸粉，包馅煮熟吃。山...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。鸭肉配山药老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康