...骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。鸡汤抗感冒鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食拼音：liánǒu英文：lotusroot概述：莲藕是睡莲科（Nymphaeaceae）莲属中能形成肥嫩根状茎的栽培种，水生草本植物。学名NelumbonuciferaGaertn.，又称藕。染色体数2n=2x=16。重要水生蔬菜之一。每100g藕含水分77.9-89g、淀粉约20g、维生素C25-...
词条食疗；食材；植物学；生物学...滋喔！如果想吃辣的，可以加一点韩国泡菜。3.清爽凉拌莲藕：将莲藕去皮、切成薄片，汆烫。再加入一点盐、酱油、白醋和果糖凉拌，尝起来非常清爽顺口。4.香Q蒟蒻饭：将蒟蒻煮滚约五分钟，稍微浸泡一下，取出切块，再放...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定作者：
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...对预防感冒、提高睡眠质量和调节心情很有帮助。原料：莲藕100克，土豆100克，小米50克。做法：将莲藕、土豆削皮切成丁，与小米一同倒入锅中加水煮粥，熟后即食。王越作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食民谚说“荷莲一身宝，秋藕最补人。”立秋之后，正逢莲藕上市时节，此时天气变得干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。藕是秋天餐桌的一道...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...，口味淳厚的特色。清蒸武昌鱼、沔阳三蒸、红烧鮰鱼、莲藕炖排骨等都是其代表菜式。湖北菜是以江汉平原为中心，由荆南、襄阳、鄂州和汉沔等地方菜发展而成，武汉菜为其代表。荆南风味擅长烧炖野味和小水产，鸡鸭鱼肉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不错。另外，自制家酿葡萄酒，也很美味天然。润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食