...放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气，减肥。５．荷叶粥用鲜荷叶１张（约２００克）、粳米１００克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约１５分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...下肉上放置，再用新鲜姜茸、葱茸、糖、酒等铺面，置于荷叶上蒸熟即可。我们看到的鱼肉下层还垫有木耳的切丝，便觉得奇怪，张伟雄解释道：“怕荷叶蒸的速度慢，垫了木耳丝，可以架空一点，鱼肉更快熟。”虽说是古法，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...量清水，一起煮粥后加白糖食用。早晚各服食1次。 荷叶粥 【配方】 重约200克的鲜荷叶1张，粳米100克，白糖适量。 【功用】 降脂减肥，消暑，生津止渴。 【制法】 粳米淘洗净，加水煮粥；临熟时将鲜荷叶...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；减肥新法与技巧...，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！荷叶冬瓜饮冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。8.荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。荷叶茯苓粥[配料]荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。[做法]先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...到辅助治疗的作用。这里介绍几种简单有效的食疗方：①荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。可每天当饮料喝。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜100克，稍沸即成。②冬瓜荷叶汤：具有清热化痰、除烦止渴、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...到辅助治疗的作用。这里介绍几种简单有效的食疗方：①荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。可每天当饮料喝。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜100克，稍沸即成。②冬瓜荷叶汤：具有清热化痰、除烦止渴、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...、香蕉、草菇、粉葛、鸭子、蕨菜等。药膳可选择“葛根荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克，鲜葛根250克，鲜荷叶15克，精盐适量。猪瘦肉洗净，切小块，葛根去皮洗净，切块。荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内，加适量清水，大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，即可饮用。(2)玉盘葫芦茶健康提示原料乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。制法将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。(3)清络饮原料干荷叶50克，乌...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识