...这些解馋瘦身的小零食，办公室爱美一族，必须拥有呢!苹果——抗氧化办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。所有的水果当中，苹果是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...持血液酸碱平衡，延缓衰老，防癌，抗癌都有明显效果。苹果：非常常见的水果，其中含有丰富的果胶可以降低血液中的胆固醇，而且苹果当中有丰富的钾可以促进身体代谢，防止水肿。另外常吃苹果还可以维持血液，降低血脂...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。带皮的苹果蒸吃止泻易消化苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...焖片刻即可。海味疏果粥材料大米，蜜桃各100克，黄瓜，苹果各200克，虾仁30克。调料奶油，盐，白糖各适量。做法1将蜜桃，苹果洗净，去核，切成丁;黄瓜洗净，切成丁;虾仁去沙线洗净，备用。2大米洗净，用清水浸泡片刻，放...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...荐以下十样小食，让紧张的办公室时光更放松、更健康。苹果——抗氧化办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。所有的水果当中，苹果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...荐以下十样小食，让紧张的办公室时光更放松、更健康。苹果--抗氧化高手办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。所有的水果当中，苹...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食中增加其摄入量，就可以和黑眼圈轻松说拜拜了！1、苹果生鱼汤【原料】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。【做法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。苹果绿茶制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟即可。止咳食物二：苹果可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素和矿物质的需要，有抑制细菌、有助消化等作用。红苹果“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食