...的纤维质，适当搭配，即可以烹调得相当家常和美味。簕苋菜头薏米煲鲫鱼原料：鷚苋菜头8两，薏米1两，鲫鱼一条（8两～1斤），猪骨两小块，蜜枣两枚，姜、陈皮少量做法：1、鷚苋菜头洗干净。鲫鱼、菜头和猪骨都要“飞水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...的纤维质，适当搭配，即可以烹调得相当家常和美味。簕苋菜头薏米煲鲫鱼原料：鷚苋菜头8两，薏米1两，鲫鱼一条（8两～1斤），猪骨两小块，蜜枣两枚，姜、陈皮少量做法：1、鷚苋菜头洗干净。鲫鱼、菜头和猪骨都要“飞水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的桂皮在平时烧菜或是喝粥时放入一些就可以了。6.马齿苋菜马齿苋菜是一种野菜，含有比其他任何蔬菜都要多的欧米茄-3油酸，褪黑色素的含量也比一般蔬菜多出10至20倍，褪黑色素是一种能抑制癌细胞生长的抗氧化剂。建议凉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...瓜、马铃薯、红薯、山芋、苦瓜、芹菜、茼蒿、小白菜、苋菜、冬瓜、黄瓜等，这些蔬菜中含有抗氧化及其他功效的生理成分，有助于老年人的身体健康。怀孕女性怀孕女性的营养状况对胎儿的生长发育影响较大，女性怀孕期间...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、菠菜、绿苋菜、红苋菜。富含维生素C的野菜：野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。维生素E当人体缺乏维生素E的时候，在体表和内脏都可能出现脂褐质（老年斑），皮肤弹性下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...g。鸡冠花的化学成分：鸡冠花含山柰甙（kaempoferitrin）、苋菜红甙（amaranthin）、松醇（pinitol）及多量硝酸钾。红色花含苋菜红素，黄色花含量微。鸡冠花含山柰苷、苋菜红苷（Amaranthin）、松醇及多量硝酸钾。鸡冠花的药理作用...
词条中药学；中药材；中药饮片；中药炮制学；炒法；清炒法；炒炭；花类...花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、菠菜、绿苋菜、红苋菜。富含维生素C的野菜：野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。维生素E当人体缺乏维生素E的时候，在体表和内脏都可能出现脂褐质（老年斑），皮肤弹性下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、猪血忌黄豆；鲤鱼忌狗肉；鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋；鸭蛋忌桑椹子、李子；龟肉忌苋菜、酒、果，等等。这些观点虽不一定十分准确，但值得重视和深入研究。3.药食配伍，须明禁忌食疗药膳讲究药物性味与食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...丰富，可炒食、做汤，柔滑叶美、清香。冬寒菜的别名冬苋菜、葵菜、冬葵冬寒菜使用提示每餐100克冬寒菜的营养价值冬寒菜口感油滑利，柔嫩清香，营养丰富，最大的特点是含胡萝卜素极高，维生素C和钙含量较高，可促进食...
词条食疗；食材...苦味，可制成多种菜肴。灰条菜的别名狗尿菜、猪菜、灰苋菜、粉仔菜、灰灰菜、白藜、灰条草灰条菜使用提示每餐约50克灰条菜的营养价值灰条菜嫩茎叶含蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1，维...
词条食疗；食材